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강릉하얀감자탕

오전 운동다녀왔습니다. (6k)

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수상한삼형제 223.♡.86.80
2024.04.22 08:00
러닝일기
152
6
4
쓰기 분류

오늘도 오전 운동다녀왔습니다!!

평소처럼 6K 뛰었고, 키로에 6분 30초정도 뛰고 싶었는데

첫바퀴 기록이 생각보다 빨라 나머지는 그냥 생각없이 뛰었습니다.  ㅋㅋㅋ

이제 이렇게 시원하게 운동할 날이 얼마 안남았네요 ㅠㅠ

댓글 6
no_profile 해바라기 (223.♡.219.205)
04.22 08:15
앗~ 저랑 비슷한 러닝 페이스 패턴을
가지고 계시군요~
저도 출발전에는 오늘은 어느 정도
페이스로 달려 봐야지 라고
생각하는데 막상 달리다 보면
전반부에 살짝살짝 오버페이스가
나오다라구요.
그러면 확~ 늦추기는 싫고
그냥 달리는 거지요.
이걸 고쳐야 하는데^^
아~ 그리고 러닝화 1080 V12신으시나요?
착화감은 어떠신지?
제가 같은 모델 2E신는데 달릴때
발목이랑 무릎아래로 충격이
더 전달되는 것 같아서요~
다른 신발과 힐드롭의 차이로
착지점의 각도가 달라서 그런지 원인을
아직 모르겠네요~
수상한삼형제 (223.♡.86.190)
04.22 08:48
@해바라기님에게 답글 러닝 시작하고 구매한 첫러닝화라 잘 모르겠습니다.
ㅠㅠ 다음 러닝화 고민하고 있는게 보통 몇키로 정도 뛰고 바꾸시나요??
no_profile 해바라기 (125.♡.5.183)
04.22 09:07
@수상한삼형제님에게 답글 저도 가을에 살뺀다고 예전 워킹화 프로스펙스
신다가 9월 중순에 벨롭 티바트3.0(워킹화1+1)
으로 계속 평지도 걷고 산에도 올라가고
열심히 하면서 유투브 알고리즘에 러닝쪽을
알게 되어 11월에 브룩스 고스트15 1켤레
12월에 대구 이시아폴리스에 친구따라 갔다가
뉴발 1080 V12 2E모델 10만몇천원 주고
1켤레 요렇게 사뒀다가 1~2월까지는 산에 자주 오르다가 러닝은 일주일에 한번 정도
고스트15로 했었네요. 그러다 뉴발 3월지나서
11,6km 두 번을 신고 달려 봤는데 제발에는
불편해서 브룩스 글리세린 20을 추가 구매해서
얼마전부터 돌려 신고 있습니다.
아직 키로수가 얼마 안되서 잘 모르겠지만
신발 바닥이 안닳아서 이상합니다~ㅎ
@수상한삼형제 님처럼 혹시 한켤레로 계속
아침 저녁으로 달리시면 러닝화 기능이
빨리 떨어지는 걸로 알고 있어요.
신발도 휴식이 필요하다고 하네요.
웬만 하면 하나 더 장만 하셔서  로테이션을
해 주시는게 좋을 듯 합니다.
혹시 지금 신고 계시는
1080 V12가 발사이즈랑 발볼이D 2E 4E
중에 어떤걸 신으시나요?
수상한삼형제 (223.♡.87.67)
04.22 09:15
@해바라기님에게 답글 네 조언 감사합니다. 1080 V12로 구매후 약 400키로정도 사용했고 발볼 2E 구매했습니다.
다음 러닝화로 모어V4나 맥스 쿠셔닝화? 한번 구매해볼까 생각중입니다
울버린 (104.♡.102.51)
04.22 15:13
수고 하셨습니다~
@수상한삼형제 님이야 말로 조만간 엄청나게 성장 하실 분 같아요~~!!
부상없이 차근차근 달려보아요~ㅎㅎ 화이팅!!
수상한삼형제 (223.♡.87.188)
04.22 16:25
@울버린님에게 답글 욕심 안부리고 부상없이 달려보겠습니다!!
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