[가입인사] 6km 러닝
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작성일
2024.05.08 08:30
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안녕하세요.
달린당이 있었군요.
소소하게 달리고 있습니다.
주말에 같이 축구차는 아재들 운동 좀 시키려고
주중에 한번씩 같이 6분30초 페이스로 천천히 달려주고 있는데..
심박수가 120을 안넘어갑니다 ㅡ.ㅡ
그래서 한번 제대로 달려보자고 어제 새벽에 우중러닝 해봤습니다.
나름 괜찮은 기록이긴 한데,
심박수 평균이 170 이네요. ㅡ.ㅡ
저정도는 아니었던것 같은데...
주중에 한번씩 더 달리면 좋아지겠죠 뭐 ㅎㅎ
이참에 가을에는 하프 도전해볼까 싶네요.
잘 부탁드립니다!
댓글 11
해바라기님의 댓글
어서오세요~ 환영합니다.
달린당에도 고수님들이
하나 둘 나타나시네요.
즐겁고 건강한 러닝하세요!
달린당에도 고수님들이
하나 둘 나타나시네요.
즐겁고 건강한 러닝하세요!
아리아리션님의 댓글
최고 페이스는 신경 안썼는데 확인해보니 있긴하네요.
우중러닝에 사람도 없고 기분도 좋아서 오버페이스했나봅니다 ㅋㅋ
이후로는 4분40초대 유지했네요.
===
다시 확인해보니 3분57초는 그냥 데이터 오류네요 ㅎㅎ 그럼 그렇지..
단트님의 댓글
페이스도 좋고요~ 평균 170을 유지시키는 것도 대단하셔요!!
러닝 고수분이 입당하셔서 좋네요