vo2max와 밀땅 중...
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작성일
2024.11.06 15:35
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그렇게 죽어라 인터벌 할 때는 안 오르더니
대회 마치고 살랑살랑 마실런만 하니까 오르네요??
가끔 인터벌 하고 가민 보면서 속으로 '이래도 안오르냐?...' 했는데, 이제 보니 밀땅을 좀 해야 했었나 봅니다.
내 인생도 피곤하지만, 우리 가민이도 참 피곤하게 사네요.
vo2max는 겉은 냉정하지만 속마음은 따뜻한 뭐...그런 건가요
그렇게 좋다고 따라 다닐 때는 튕기더니
니가 시켜 준 소개팅 잘 됐다니까 관심 보이던 첫사랑이 생각나는 오훕니다 ㅋㅋㅋㅋ
아 이건 헤어질 수 도 없고...
댓글 13
춘식이님의 댓글
맞아요 ㅋㅋ 저게 도통 어떻게 해야 올라가는지 모르겠어요 ㅎㅎ
저는 한동안 잘 올라가다가 요즘은 자꾸 떨어지네요.
이건 뭐 어쩌라는겨?!?! 하고 신경 안쓰고 있습니다. ㅋㅋ
저는 한동안 잘 올라가다가 요즘은 자꾸 떨어지네요.
이건 뭐 어쩌라는겨?!?! 하고 신경 안쓰고 있습니다. ㅋㅋ
라쳇님의 댓글
가민 vo2max 수치는 일정 심박 대비 파워(또는 페이스)를 토대로 계산해주는 방식으로 추측됩니다.
그래서 고강도 인터벌로는 잘 안오릅니다. 왜냐하면 인터벌 사이사이 휴식시간을 모두 반영하기 때문이죠...
오히려 역치 이하 지속주에서 동일 파워(페이스) 대비 심박이 내려가면 vo2max값이 올라가는 경우가 많은데, 그게 위에서 말씀드린 이유 때문으로 생각됩니다.
그래서 고강도 인터벌로는 잘 안오릅니다. 왜냐하면 인터벌 사이사이 휴식시간을 모두 반영하기 때문이죠...
오히려 역치 이하 지속주에서 동일 파워(페이스) 대비 심박이 내려가면 vo2max값이 올라가는 경우가 많은데, 그게 위에서 말씀드린 이유 때문으로 생각됩니다.
제다이마스터님의 댓글의 댓글
@라쳇님에게 답글
같은 현상을 보고도 너무 다른 설명이네요 ㅎㅎㅎ 문송합니다
같은 현상을 보고도 너무 다른 설명이네요 ㅎㅎㅎ 문송합니다 해바라기님의 댓글
20세…현생에 새로 태어나시는 거네요.
이대로 쭈욱 가즈아~!
VO2MAX 가민이가 저도 52>51라는데
왜 잘 못달릴까요?ㅎㅎㅎ
이대로 쭈욱 가즈아~!
VO2MAX 가민이가 저도 52>51라는데
왜 잘 못달릴까요?ㅎㅎㅎ
아깽이님의 댓글