평영 발차기 궁금한 점이 있습니다.
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작성일
2024.11.21 12:27
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요새 자수 가서는 주구장창 평영 발차기만 연습하고 있습니다.
처음 풀부이 다리에 끼고 평영 발차기 연습을 할 때 이게 가능한가? 할 때도 있었는데
그래도 꾸준히 하니 나가긴 하네요..
양반다리도 못하는 다리의 뻣뻣함에서 나름 매일 스트레칭을 했더니
드디어 어제 처음으로 아래 자세와 비슷하게 앉는 것에 성공했습니다.
다만 이 자세가 허리나 관절 등에는 그리 좋을 것 같진 않아서 스트레칭 차원에서만
조금씩 하려고 합니다.
정말 평영은 정말 10%도 이해 못한것 같습니다.
개인적으로 평영 발차기에 궁금한 점은
평영 발차기는 발바닥으로 물을 미는 건가요? 아님 발안쪽으로 물을 미는 건가요?
아님 두개를 조합해야 하는건가요?
댓글 7
jericho님의 댓글
저는 예전에 웨지킥으로 배웠다가 지금 윕킥으로 연습 중인데, 발바닥으로 물을 밀어야 한다고 합니다.
https://youtu.be/UjH5tlDZwUc?feature=shared
https://youtu.be/UjH5tlDZwUc?feature=shared
휘소님의 댓글
회초리 반, 발바닥 반인것 같습니다.
허벅지는 가만히 있고 종아리까지 모두 가운데로 모아서 추진력으로?
허벅지는 가만히 있고 종아리까지 모두 가운데로 모아서 추진력으로?
BLUEnLIVE님의 댓글
다리 안쪽면으로 물을 짜낸다는 느낌입니다...
이게 처음 배울 땐 설명이 됐는데 익숙해진 이후론 설명은 잘 안 되네요... ㅎㅎ
이게 처음 배울 땐 설명이 됐는데 익숙해진 이후론 설명은 잘 안 되네요... ㅎㅎ
나무반냐바라믈님의 댓글
https://blog.naver.com/jungfly1/220912376292
여긴 평영 킥 설명이 자세하게 나와 있네요
https://blog.naver.com/jungfly1/221148419449
이 페이지 동영상에 나오는 킥 자세 좋네요
여긴 평영 킥 설명이 자세하게 나와 있네요
https://blog.naver.com/jungfly1/221148419449
이 페이지 동영상에 나오는 킥 자세 좋네요
하트님의 댓글
발 바닥이죠. 그리고 유연성이 안 좋아서 다리 많이 못 벌리는건 개념치 않으셔도 됩니다. 빠르게 오므렸다가 빠르게 차주면 상관없습니다. 물론 FM폼이야 존재 하지만 우린 선수가 아니니까요.. 제 생각에 평영은 느긋하게 해야 합니다. 발로 차 준후 물의 저항을 최소화 하면서 내 몸이 물을 가르고 앞으로 나가는걸 좀 느껴보세요. 좀 기다리란 뜻입니다. 그리고 속도가 줄기 직전에 다시한번 발을 차주기 반복입니다.
나무반냐바라믈님의 댓글의 댓글
@하트님에게 답글
많이 공감되는 글입니다. 글쓰신분께선 뒤로 찰때 부하를 최대로 느끼고 몸과 다리에 힘빼고 글라이딩하는데 집중하시는게 필요한 단계인듯합니다.
하늘빛님의 댓글