자유게시판

아침마다 계란 챙겨드시는 분들 계신가요?

DUNHILL쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 118.♡.5.158
2024.05.20 09:09
1,138
31
2


오래 챙겨드신 분들 중에서

효과를 몸소 느끼고 계신 분 계시면

조언 좀 부탁드립니다.




DUNHILL쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

댓글 31 / 1 페이지
케이건쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (168.♡.154.90)
2024.05.20 09:17
ㅎㅎ 사실.. 아직도 계란은 저렴한 식품이 맞는데.. 한판에 5천원 넘어가면서 부터는 잘 안 사먹게 되더라고요..
아무리 돈이 많아도 주차비 아까워 하는 거랑 비슷한 느낌이네요
Typhoon7쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (118.♡.12.227)
2024.05.20 09:20
아침 영양분(단백질) 섭취 삼아 (주로 샌드위치, 여의치않으면 삶은계란) 먹습니다. 고기보다는 편하게 들어가서 좋고요.
sanga78쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (173.♡.151.177)
2024.05.20 09:22
흠... 저 주일에는 거의 매일 아침 계란 두개씩 먹는데 다른 효과는 잘 모르겠어요. 제가 특별히 이유가 있어서 챙겨먹는 것도 아니구요.... 특별히 속 더부룩한거 없이 좀 든든하다는 것 정도.... 확실한 건 살이 좀 찐 거 같아요... ㅜㅠ
아리아리션쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (125.♡.111.106)
2024.05.20 09:26
전 그냥 단백질 보충용으로 아침에 서니사이드업 하나 해서 먹습니다.
삶은 달걀은 먹기 힘들어서 매일 먹진 못하겠더군요 ㅋ
블링블링종현쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (14.♡.205.140)
2024.05.20 09:30
닭가슴살 싫어서 구운 계란이랑 두부, 위트빅스로 아침 먹어요
구운 계란은 그냥 까서 소금 찍어 먹고, 두부는 반 잘라서 물 빼고 전자렌지 돌린 다음 간장이랑 들기름 둘러서 먹어요- 원래 들기름에 부쳐서 먹었는데 귀찮아서 그냥 이렇게 먹게 됐네요 ㅎㅎ;
PearlCadillac쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (118.♡.2.133)
2024.05.20 10:10
@DUNHILL님에게 답글 눈은 어릴때부터 나빠져서 안경을 쭈욱 써온 터라 시력이 개선되는건 체감이 안되네요 ㅠㅠ
DUNHILL쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (118.♡.5.158)
2024.05.20 10:11
@PearlCadillac님에게 답글 아침마다 계란 먹으면 따로 루테인지아잔틴아스타잔틴은 안챙겨도 된다길래 여쭤봤습니다.
포와로쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (210.♡.161.43)
2024.05.20 09:42
저는 원래 아침을 안먹었는데 요즘 삶은계란 한알씩 먹습니다.
안먹던 아침을 먹으니 점심밥을 조금 먹게되고 습관이 되어 저녁밥양도 줄어 결과적으로 탄수화물 섭취가 많이 줄었습니다
탄수화물섭취가 줄어서인지 특별한 운동을 한것도 아닌데 배가 좀 들어간거 같습니다
Hallo쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (203.♡.149.209)
2024.05.20 10:20
아침에 삶은 계란을 아침에 하나 저녁에 퇴근전에 하나 먹습니다.
효과는.... 식사 대용인것 정도?
물론 저녁에 속이 빈채로 야근을 하면 자꾸 다른것을 먹기 때문에 계란으로 속을 달래주고 집에가서 식사를 조금 합니다.
aquapill쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (1.♡.247.235)
2024.05.20 10:42
계란이 뭔가 효과가 있는 음식인가요?

저는 야채 샐러드에 삶은 계란, 치즈, 과일이랑 견과류 등등 올려서 모닝커피랑 먹습니다.
일찍 일어나는 날은 삶은 계란 으깨서 계란 샌드위치에 모닝커피.
더 일찍 일어나는 날은 고기 패티 구워서 계란 후라이 넣고 샌드위치 ㄷㄷㄷ

계란 60개 한판이 며칠 안갑니다 ㄷㄷㄷ
까망꼬망1쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (61.♡.86.109)
2024.05.20 13:23
예전 계란 아침 대용으로 몇달 먹어본적 있는데...
딱히 효과는 모르겠고 방구냄새가 독해지는 단점이 있더군요
검색 45 / 1 페이지
로그인
회원가입
정보찾기