새벽운동 완료
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4시20분 부터 5시 30분까지 운동했어요
40분 복근운동
30분 유산소 운동
보건소 피검사 하고 왔는데
콜레스테롤 수치가 퉈어서 좀 속상해요
운동을 해도 안되는건지...
댓글 2
시로킴님의 댓글
오늘은 러닝 이외에 다른 것도 하셨군요.
체내 수치는 식단이 기본 베이스로 가야 하더라구요. 식단은 엉망인데 운동으로만 수치를 조절하긴 힘들어 보이더라구요.