자신의 마라톤 훈련페이스 찾기(마라톤온라인)
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서브3 주자인 유투버(아지야)가
다니엘스의 러닝포뮬러 책을 활용해서
자신의 마라톤 훈련페이스를 찾는
방법을 설명하는 영상입니다.
저 같은 초보에게도 상당히 관심이
있었던 내용이어서 소개해 봅니다.
우선은 이런 방법으로 훈련한다는
정도로 이해 하시면서 내게 맞는 훈련법을
찾아 보는 재미도 있습니다.
'마라톤온라인'에는
마라톤훈련법,대회일정 등 러너들에게
도움이 되는 정보들이 많이 있으니
시간날때 살펴 보세요.
댓글 4
말랑말랑님의 댓글
마라톤 온라인이 정말 오래되고 좋은자료도 많고
특히 마라톤 일정은 여기가 제일 좋은듯 하더군요
새로 나가야할 대회를 탐색할때 항상 참고하고 있습니다
◆ 마라톤 온라인 : https://www.marathon.pe.kr/index.html
◆ 마라톤 일정 : http://www.roadrun.co.kr/schedule/list.php