달린당

아침 달리기

neojul쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 218.♡.96.232
2024.05.01 10:21
러닝일기
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출근전 아침 재활런 했습니다.

살짝 근육통은 있지만, 그래도 달릴만 하네요.


빡런 한번 해야 하는데, 아직은 용기가 부족한 것 같습니다. ㅎㅎ

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댓글 11
해바라기쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (125.♡.5.183)
2024.05.01 10:51
재활런도 빠르시네요.
저는 허리통증으로 안달린지
9일째네요.
요추전만 유지하면서 안좋은
동작들은 철저하게 피하면서
매일 5km정도 회복걷기 합니다.
일상의 통증은 거의 없는
상태이지만 당분간은
조심하며 서서히 좋아 지도록
노력하려구요.
5월 참 좋은 계절입니다.
부상없이 건강한 러닝하세요^^
neojul쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (218.♡.96.232)
2024.05.01 10:56
@해바라기님에게 답글 감사합니다. 저도 부상없이 달리는게 제일 중요한 것 같습니다. 달리면서 내 몸을 알아가는 과정도 참 재미있긴 하네요. ^^
neojul쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (218.♡.96.232)
2024.05.01 10:57
@수상한삼형제님에게 답글 키가 작으니 케이던스는 덤인것 같습니다. ㅜ.ㅜ 빨리 달리려면 부지런히 발이라도 굴려야죠 ㅎㅎ
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