4월 런말정산(점심 먹고 심심해서 작성해봅니다!)
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러닝일기
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올해 2월말쯤 다이어트를 목적으로 러닝을 시작했습니다.
러닝화도 없이 집에 있던 운동화 신고 대충 달렸는데
다리도 아프고 이러다 관절 망가지게 생겨서 뉴발 1080을 3월 첫주쯤? 구매해서
지금까지 사용하고 있습니다.
현재 몸무게는 다이어트 전 94.5kg에서 현재 77~76kg 왔다갔다 하고있습니다
대충 17키로정도 빠졌네요 ㅎㅎ
빨리 워치랑 새러닝화 구매해야 하는데... 결제라인이 ㅠㅠ
등짝 맞을 각오하고 그냥 지를까도 생각하고 있습니다 ㅎㅎ
댓글 27
해바라기님의 댓글
200km훌쩍 넘으실 것 같았는데
많이 달리셨네요.
체중감량도 엄청납니다.
제가 작년 9월부터6개월 걷고
2개월 달려서 80>67로 줄었는데
근육도 많이 빠진 것 같아요.
러닝은 식단조절과 달리는 속도와
거리에 따라서 지방과 근육이 빠지는
비율이 달라진다고 하니
단백질 섭취도 잘 해주세요.
부인께 몸무게 1kg당 10만포인트
인정해 달라고 한 번 당~당~하게
말씀해 보시지요(와~ 제가 떨림-.-)
어쩌면 딜이 들어 올수도~!
뜻하는 결과 성취하시길 바랍니다^^
많이 달리셨네요.
체중감량도 엄청납니다.
제가 작년 9월부터6개월 걷고
2개월 달려서 80>67로 줄었는데
근육도 많이 빠진 것 같아요.
러닝은 식단조절과 달리는 속도와
거리에 따라서 지방과 근육이 빠지는
비율이 달라진다고 하니
단백질 섭취도 잘 해주세요.
부인께 몸무게 1kg당 10만포인트
인정해 달라고 한 번 당~당~하게
말씀해 보시지요(와~ 제가 떨림-.-)
어쩌면 딜이 들어 올수도~!
뜻하는 결과 성취하시길 바랍니다^^
똑바로이백메다님의 댓글