달린당

존2 러닝 21K 뛰고 왔습니다~

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2024.05.10 09:41
러닝일기
202
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10

출근하기 전 새벽에 하프 뛰고 왔습니다.

파워젤 3개로 에너지를 충전했더니 지치지 않고 뛰는 게 훨씬 좋아졌어요!

역시 현대 기술의 힘이란 대단합니다.

스마트 워치로 MyNB 포인트가 적립되는 것도 확인했습니다.

열심히 뛰어서 혜택을 받고 신발을 바꿔봐야겠습니다. 




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    2022년 7월 15일부터 러닝을 시작하여 10K 55:59 기록을 찍은 런린이입니다. 가족의 안녕과 건강을 꿈꿉니다 ^^

댓글 42
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2024.05.10 10:38
@수상한삼형제님에게 답글 나름 카페인이 잘 받는 몸이라 졸린 건 커피로 어떻게든 되더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
솔직히 커피를 믿고 뛰었습니다
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2024.05.10 10:40
@사울아비님에게 답글 감사합니다 ^^
너무 날씨가 좋아서 안 뛸 수가 없었어요 ㅋㅋㅋ
나름 불금이 됐네요 ㅋㅋㅋ
liva123쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (122.♡.229.11)
2024.05.10 10:44
@단트님에게 답글 치사하게 22km까지는 해주고 그 이상만 안 해주면 될텐데 넘어가면 통째로 적립이 안 되더라구요 ㅋ
단트쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (61.♡.16.84)
2024.05.10 10:50
@liva123님에게 답글 그러니까요 ~
쫌 치사한 감이 있네요 ㅋㅋㅋ
MyNB를 사용하는 사람들 대부분은 뉴발란스 신발을 신을텐데 말이죠~
해바라기쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (125.♡.5.183)
2024.05.10 10:40
저는 12km까지가 최고거리라서
존2로도 힘든거리네요.
근데 하프뛰고 출근을 하신다니…
현대기술을 넘어서는 단트님의 체력이
부럽습니다.
맛난 점심드세요^^
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2024.05.10 10:42
@해바라기님에게 답글 감사합니다 ^^
2년 동안 러닝하면서 체력만 늘었나 봅니다 ㅋㅋㅋ
나름 성과가 있었네요 ^^
해바라기님도 맛있는 점심드세요 ^^
해바라기쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (125.♡.5.183)
2024.05.10 10:45
@단트님에게 답글 케이던스도 잘나오시는데
저 페이스로 뛰시면 평균보폭은
어느 정도 나오시는지요?
제가 6분 페이스에 평균케이던스
169 보폭이 0.9정도 나오는데
살짝 고민이네요~
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2024.05.10 10:48
@해바라기님에게 답글 제가 다리가 짧아서 보폭이 살짝 좁다는 걸 감안해주셔요 ㅎㅎㅎ
캡처 첨부합니다~

해바라기쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (125.♡.5.183)
2024.05.10 11:05
@단트님에게 답글 저도 숏다리라서ㅠ
제가 수요일 달릴때 보폭이0.8~1.0
평균이 0.9나왔는데 조금 좁게 달려
본다고 했는데도 이렇네요.
달리고 나면 다음날 내전근에 근육통도
남아있고 해서 조금만 더 종종 뛰어봐야
겠습니다.
친절한 답변 고맙습니다^^
시로킴쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (39.♡.230.170)
2024.05.10 11:01
와… 존2로 하프인데 2시간반 밖에 안 걸리시는군요
능력자시네요
혹시 워치랑 심박계는 어떤 걸 사용하시나요?
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2024.05.10 11:10
@시로킴님에게 답글 감사합니다~
저도 아직 런린이라 능력자는 부끄럽습니다 ㅋㅋㅋ
워치는 가성비 라인으로 코로스 페이스3를 쓰고요.
워치에 심박 기능이 있어서 그걸로 사용합니다~

총알이 충분하다면 많은 분들께서 가민을 추천하시더라고요 ~
단트쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (61.♡.16.84)
2024.05.10 13:00
@역불님에게 답글 탑동대교를 반환점으로 했어요 ~
오산독산성마라톤대회의 10K 코스에서
이곳을 반환점으로 삼아서 저도 그렇게 해보고 있습니다 ㅎㅎ

다행히 무릎과 다리는 다소 피로하지만
체력이 버텨주고 있습니다 ^^
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2024.05.10 13:54
@흐림없는눈™님에게 답글 감사합니다~ ^^
다만 시간이 너무 오래걸려서 다음엔 15K만 뛰고
출근을 할까 생각중입니다 ㅋㅋㅋ
adria0629쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (218.♡.144.145)
2024.05.10 13:41
출근전 운동이 하프 ㅎㅎㅎ 엄청납니다.
근데 뉴발란스 포인트가 20키로 이상은 이상 기록이라고 제외해버린다고 공지를 올렸던데
확인한번 해보심이 좋을거 같네요~
단트쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (61.♡.16.84)
2024.05.10 13:55
@adria0629님에게 답글 말씀 감사합니다~
확인해보니 다행히? 22K까지 인정해줍니다 ^^
포인트 적립은 정말 좋네요 ㅎㅎㅎ
단트쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (61.♡.16.84)
2024.05.11 10:25
@라미네앙님에게 답글 감사합니다~
이게 다 파워젤 덕분입니다 ㅋㅋㅋ
아직 런린이라 갈길이 머네요~
즐거운 주말 보내세요 ^^
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