달린당

저녁 런닝.

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2024.05.12 20:31
러닝일기
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웨이트 40분후 프로틴 한잔 마시고 5km 뛰려했다가 10km 오랜만에 달렸네요.

너무 배고파서 저녁으로 닭가슴살, 고구마,우유 먹었습니다. 꿀맛이네요.

오늘하루도 수고 많으셨습니다.


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댓글 10
해바라기쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (1.♡.199.237)
2024.05.12 20:45
근육운동 하시고 저 페이스로 10km까지
달리시면 근육속에 남은 에너지와 지방까지
쭉쭉 빠질 것 같네요.
저는 엄두를 못낼 상황이라서 대단하십니다~
배고픔이 당연하겠어요.
고생하셨습니다.
라미네앙쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (182.♡.13.117)
2024.05.12 21:50
두가지 같이 하는날은 드물긴 합니다. 체지방 빼보려고 런닝을 늘리고 있구요. 푹쉬겠습니다.ㅎ
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