달린당

새벽러닝 7킬로

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2024.05.16 06:55
러닝일기
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오늘 바람이 불고 쌀쌀했네요

다행히 장갑을 끼고 달려서 

손은 안시려웠구요~~

어제 쉬고 달려서 그런지 훨씬 가벼운 느낌이었어요 

오늘이 월요일이 아니라 목요일이라 다행입니다 ㅎㅎ

좋은날 되세용~~

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댓글 22
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2024.05.16 09:24
@말랑말랑님에게 답글 말랑말랑님도 감기조심하셔요~~~
저는 다행히 운동하고나서 감기 한번도 안걸렸어요 ㅎㅎ
이런날씨 달리기 너무 좋으니 오래오래 갔으면 좋겠는데
농부들 생각하면 안되겠지요~~
오늘도 좋은날 되셔요^^
해바라기쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (125.♡.5.183)
2024.05.16 08:45
평균 페이스가 지난번에 비해서
20초이상 내려 갔는데 심박은 3bpm
밖에 안올라 갔네요.
케이던스도 상승하시고~
점점 좋아지시는 것 같습니다.
오늘도 화이팅입니다^^
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2024.05.16 09:26
@해바라기님에게 답글 오오 자세히 비교해주셔서 감사합니다^^
하루 쉬고 달렸더니 컨디션이 더 좋은거 같았어요~
욕심 부리지 말고 천천히 가보겠습니다.
해바라기님 늘 도움주시는 댓글 감사합니다.
오늘도 좋은날 되셔요^^
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2024.05.16 09:49
@부는바람님에게 답글 케이던스 좋다고 하시는건 아무래도 남자분들보다 다리가 짧아서 그런가 생각합니다. ㅎㅎ
무릎만 더 튼튼하면 오래 달리고 싶은데 그게 참 아쉬워요 ㅜㅜ
오늘도 좋은날 되셔요^^
부는바람쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (223.♡.40.1)
2024.05.16 11:19
@포체리카님에게 답글 저도 무릎과 발목에 테이프 감아가면서 뛰고 있습니다. 매일에서 격일로 후퇴?도 하고요.
오래오래 즐거운 달리기 하십시다요.
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2024.05.16 14:35
@부는바람님에게 답글 저는 테이핑은 아직 못해봤구요 무릎보호대 꽉 끼게 차고 달리고 있어요. 저도 조금씩 후퇴하면서 해보려구요~~오래오래 즐겁게 달려봐요^^
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2024.05.16 11:09
@똑바로이백메다님에게 답글 칭찬인거죠??? 그래도 조금씩 아주 조금씩 나아지고 있어서 다행입니다.
달린지 8개월 되었습니다~~
똑바로이백메다님은 아주 큰 가능성이 보입니다~
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2024.05.16 14:22
@춘식이님에게 답글 어제 하루 쉬었더니 몸이 더 가볍더라구요.
참 몸이라는게 신기하네요.
 아마 내일은 도로묵일겁니다 ㅎㅎㅎㅎ
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2024.05.16 14:36
@수상한삼형제님에게 답글 그거 아세요? 너구리도 있어요~
에궁 로드킬 당한 너구리 맴찢이네요. ㅜㅜ
설마 멧돼지는 안나오겠죠...
수상한삼형제쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (210.♡.223.46)
2024.05.16 14:41
@포체리카님에게 답글 너구리가 있다구요? 너구리 사납다는데 조심하세요.
멧돼지는 없을겁니다....아마도...
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2024.05.16 16:19
@역불님에게 답글 역불님은 일부러 속도를 느리게 하시는 거고 저는 저게 전력질주입니다..
심박수는 저도 모르겠는데 좀 낮게 측정되는거 같아요.  저혈압의 영향일수도요??
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