180bpm 음악으로 케이던스 높이기
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러닝할때 일반 음악을 듣고 뛰면 항상 힘이 빠질때 쯤엔 케이던스가 낮아지더군요.
그래서 180bpm으로 검색해서 나온 음악을 항상 듣고 뛰고 있는데 제게는 케이던스 유지에 도움이 됩니다.
어제도 아래 채널의 팝과 2000년대 댄스곡 들으면서 뛰었는데 180이상 유지가 되었네요.
저 채널말고도 180bpm 관련 채널은 많으니 각자 취향에 맞는걸 들으시면 됩니다. 그럼 즐런하세요.
댓글 6
potatochips님의 댓글
전 메탈리카 들어야 뛰어지더라구요 ㅋㅋㅋㅋ
똑바로이백메다님의 댓글