새벽 3시에 깨는 이유

혈당때문에 왜 세시에 깨죠 ?

@코지73님에게 답글 당뇨병 환자의 경우, 혈당 조절이 잘 되지 않으면 새벽에 잠이 깨는 경우가 많습니다. 이는 혈당이 높거나 낮게 유지되면, 뇌의 각성 호르몬 분비를 증가시키기 때문입니다.
라고 하네요

@잔망루피님에게 답글 아... 그래서 제가..  귀신 때문이 아니었군요.  ㅎㄷㄷ

전립선이 아니라 다행이군요.ㅠㅜ

제가 3시에 깹니다 ㅠㅠ

오줌마려워서 그쯤 깨는데...
또 크렌베리추출물 먹으면 아침까지 버티긴합니다.

한 달 동안 3시에서 3시15분 사이에 깨면서 살이 쪽쪽 빠졌었죠.
일어나는것도 상체만 일어나는...
내가 아닌 누군가 일으켜 주는 듯 한 느낌...