알림
|
건강검진...경각심이..심하게 옵니다.
페이지 정보
작성일
2024.04.14 11:17
본문
안녕하세요
얼마전 위 대장 내시경으로 건강검진 함께 진행 했습니다
공복 혈당이...300이 넘었네요;; 혈압도 있다고...
의사선생님 말씀이 이정도면 그동안 쓰러지거나 병원에 실려와야 하는데...괜찮았냐고...오히려
저에게 물어보네요;;;
정말..전 좀 피곤하다~~정도만 느꼈지...힘듬을 느끼지 못했거든요;;;
위 내시경은..위염 위궤양 이 있어 관리가 필요하고...
대장은 용종 7 개....나 제거 했습니다;;정밀 검사 결과는 다행이 모두 걱정할 필요없는 용종이라는...
그나마 다행이라고 생각 들었네요...
신장기능 또한 문제없이 정상이라고 하니..앞으로 관리를 잘해야하고
내장 지방이...ㅠㅠ 술좀 작작 마시래요..ㅠㅠ
수치로 보는 제 기대수명이 앞으로 56년이 남았다는데...
그 56년 동안 바늘에 연명하고 싶지 않으면...철저히 관리 하라고 하네요...
심하게 경각심을 느낍니다...
다모앙 형님 누님 동생님들...건강 관리...건강할때 하세요 ㅠㅠ
다행이 보름 정도 식단 조절 하고 운동하고 약 잘 챙겨먹고 했더니
공복 혈당은 150대로 내려가고 점점 괜찮아 지는 것이 느껴지긴 하지만
아직 만족 할 수준은 아님으로 열심히 관리 해 보고자 합니다 ㅠㅠ
요약
1. 1년에 1회 건강검진 꼭 받자
2. 건강은 건강할때 관리하자
3. 혈당은 만병의 원인이다
4. 맛난거 많이 먹고 싶으면 운동하자
5. 실비 보험은 필수다!!! ( 가급적 어린나이에 가입하자!!! )
이상입니다
즐거운 주말 행복한 하루 되세요
이상 스스로 경각심을 많이 느끼는 넋두리 였습니다
감사합니다.
-
등록일 06.29 09:46
-
등록일 06.28 17:20
-
등록일 06.27 11:17
-
등록일 06.27 10:46
-
등록일 06.25 08:47
-
등록일 06.24 14:08
-
등록일 06.14 17:41
-
등록일 06.08 14:24
댓글 40
/ 1 페이지
프랑크샴락님의 댓글의 댓글
@워쇼스키님에게 답글
가능한 빨리 받으세요 전 이번에 정말 많은 걸 느꼈습니다....
NightShooter님의 댓글
이 정도인데 기대 수명이 56년 남았다구요???
혹시 20살이세요???
혹시 20살이세요???
프랑크샴락님의 댓글의 댓글
@NightShooter님에게 답글
저도 좀 신기하긴 했는데;; 모 단순 수치 일 뿐이니..그냥 그렇구나~~ 했습니다^^;;
Mastercard님의 댓글
건강할때 운동도하고 지켜야하는데 주말이면 맨날 피곤에지쳐 누워만 있네요. 반성하고 다시 한번 운동에 도전해 봅니다
프랑크샴락님의 댓글의 댓글
@Mastercard님에게 답글
딱 제가 그랬습니다...그런데 느끼는게 있으니 스스로 움직이게 되더라고요 ㅠㅠ
복슬복실님의 댓글
혈당이 많이 높으시네요..
조심하셔야겠습니다
저는 2월말에 건강검진했는데요 대장에 용종이 있어 뗐는데 선종이라네요 ㅜㅜ
건강한 생활 되세요
조심하셔야겠습니다
저는 2월말에 건강검진했는데요 대장에 용종이 있어 뗐는데 선종이라네요 ㅜㅜ
건강한 생활 되세요
프랑크샴락님의 댓글의 댓글
@복슬복실님에게 답글
네 혈당..무서운거더라고요...지금은 열심히 관리해서 많이 내려갔어요...
항상 건강 하세요!!! 정말 건강이 최고란 말이 그냥 하는 말이 아니란걸 ㅠㅠ 느낍니다.
항상 건강 하세요!!! 정말 건강이 최고란 말이 그냥 하는 말이 아니란걸 ㅠㅠ 느낍니다.
ASTERISK님의 댓글
공복혈당 300이면 당뇨 아닌가요 ㅠㅠ
210부터인가 당뇨라던데.. 물론 당화혈색소도 봐야겠지만요
210부터인가 당뇨라던데.. 물론 당화혈색소도 봐야겠지만요
프랑크샴락님의 댓글의 댓글
@ASTERISK님에게 답글
네 저도 아..나도 당뇨인이구나...했는데 다행이 직전?? 이라고 하네요;;
그냥 맘 편히 당뇨구나~ 생각 하고 있습니다.
그냥 맘 편히 당뇨구나~ 생각 하고 있습니다.
NightShooter님의 댓글의 댓글
@ASTERISK님에게 답글
당화혈색소 (HbA1c)가 2~3 개월간의 평균 혈당치 (aAG)를 반영해서 % 로 나타낸거니 좀 더 지속적인 관찰이 필요하죠.
공복 300까지 간건 매우 위험한거지만 다행히 잡히는 듯 하다니 정말 다행이시지요.
체중도 제법 나가시고 한동안 운동도 안하시고 술을 즐겨 드시는 분의 증세죠. (제가 아프기 전에 그랬습니다.)
아프다 보니 피검사 모든 항목을 분석하는 습관이 생겨서 . . .
암튼 운동하면 왠만한건 잡힙니다. 안되는 것도 있지만 . . .
공복 300까지 간건 매우 위험한거지만 다행히 잡히는 듯 하다니 정말 다행이시지요.
체중도 제법 나가시고 한동안 운동도 안하시고 술을 즐겨 드시는 분의 증세죠. (제가 아프기 전에 그랬습니다.)
아프다 보니 피검사 모든 항목을 분석하는 습관이 생겨서 . . .
암튼 운동하면 왠만한건 잡힙니다. 안되는 것도 있지만 . . .
프랑크샴락님의 댓글의 댓글
@NightShooter님에게 답글
네 맞습니다...전..무책임한 식사와음주를 즐겼습니다 ㅠㅠ
제 몸에게 스스로에게 미안하고 경각심을 느꼈습니다 ㅠㅠ 다행이 조금식 좋아지는 것이 느껴지고
수치상으로도 보이고 있어 다행이라고 생각하는 중 입니다 ㅠㅠ
다음주 한번 더 병원 내방 예정입니다 ㅠㅠ
항상 건강한 삶!!! 이시길 바랍니다!!!
제 몸에게 스스로에게 미안하고 경각심을 느꼈습니다 ㅠㅠ 다행이 조금식 좋아지는 것이 느껴지고
수치상으로도 보이고 있어 다행이라고 생각하는 중 입니다 ㅠㅠ
다음주 한번 더 병원 내방 예정입니다 ㅠㅠ
항상 건강한 삶!!! 이시길 바랍니다!!!
Rebirth님의 댓글
하루 몇 끼 드시나요?
아시아 빼빼 유전자는
1일 2끼의 영양섭취가 적당하다는 어떤 전문가의 얘기가 있어,
저는 저녁 8시 이 후,
다음날 점심까지 공복으로 있습니다.
(공복이 간헐적 단식의 효과로 세포를 활성화 한다는 의사샘의 의견)
점심 1~2시, 저녁 7~8시로
1일 2끼, 5년 정도 살고 있는데
술을 1주에 2~3일 마셔도 체중관리 잘 됩니다.
아시아 빼빼 유전자는
1일 2끼의 영양섭취가 적당하다는 어떤 전문가의 얘기가 있어,
저는 저녁 8시 이 후,
다음날 점심까지 공복으로 있습니다.
(공복이 간헐적 단식의 효과로 세포를 활성화 한다는 의사샘의 의견)
점심 1~2시, 저녁 7~8시로
1일 2끼, 5년 정도 살고 있는데
술을 1주에 2~3일 마셔도 체중관리 잘 됩니다.
프랑크샴락님의 댓글의 댓글
@Rebirth님에게 답글
오 좋은 정보 입니다!!!
전 관리 전에는...야식과...술...이...생활 이였죠... 하루에 야식까지 하면 한 4번..정도...
검진 하면서..그동안 제가 얼마나 무책임한 식사와 음주 생활을 했는지...절실히 느꼈습니다ㅠㅠ
전 관리 전에는...야식과...술...이...생활 이였죠... 하루에 야식까지 하면 한 4번..정도...
검진 하면서..그동안 제가 얼마나 무책임한 식사와 음주 생활을 했는지...절실히 느꼈습니다ㅠㅠ
Rebirth님의 댓글의 댓글
@프랑크샴락님에게 답글
이제 체감하셨으니... ㅠㅠ
로봇에 두뇌 이식할때까지 장수하시지요~
ㅎㅎ
로봇에 두뇌 이식할때까지 장수하시지요~
ㅎㅎ
프랑크샴락님의 댓글의 댓글
@Rebirth님에게 답글
머스크형이 어서.....ㅋㅋㅋㅋ
감사합니다!! 항상 건강한 삶 이시길 바라겠습니다^^
감사합니다!! 항상 건강한 삶 이시길 바라겠습니다^^
훈제계란님의 댓글
제가 작년에 그런 식으로 경고장 받고
몇십년을 함께 해 온 살들을 떠나보냈습니다
체중의 한 20%를 덜어냈어요
몇십년을 함께 해 온 살들을 떠나보냈습니다
체중의 한 20%를 덜어냈어요
프랑크샴락님의 댓글의 댓글
@훈제계란님에게 답글
정말 멋지 십니다!!!
건강한 생활 오래오래 유지하세요!!
저도 노력 하려고요!!!
건강한 생활 오래오래 유지하세요!!
저도 노력 하려고요!!!
유령회원님의 댓글
저도 작년 건강검진 결과 나왔는데,
당수치랑 간수치가 높게 나왔다고 하더라구요.
그 후에 안방호랭이님 손 붙잡혀서
운동 시작했는데,
2달 뒤 검사에서 정상으로 나왔다고 하더라구요.
다들.. 운동합시다 운동
당수치랑 간수치가 높게 나왔다고 하더라구요.
그 후에 안방호랭이님 손 붙잡혀서
운동 시작했는데,
2달 뒤 검사에서 정상으로 나왔다고 하더라구요.
다들.. 운동합시다 운동
프랑크샴락님의 댓글의 댓글
@유령회원님에게 답글
이번에 느끼는 것 중 하나가
1년에 한 번 건강 검진이 여러 사람을 살리는구나~~ 싶습니다!!!
건강한 생활!!! 오래오래 유지 하시길 바랍니다!!!
1년에 한 번 건강 검진이 여러 사람을 살리는구나~~ 싶습니다!!!
건강한 생활!!! 오래오래 유지 하시길 바랍니다!!!
번쩍번쩍아콘님의 댓글
검진 한 번 더 받아 보시는 것도 추천합니다.
제 친구가 얼마전에 검진 받고,
한 수치가 비정상적으로 높아서(정상수치 2배 넘는 수치) 새로운 약을 먹어야 한다고 의사가 이야기 했는데,
제가 큰(대학)병원에서 재검 한번 받아보라고 했었습니다. 근데 재검 때 정상수치 나와서 안도했죠.
검진이란게 틀리는 경우가 드물지만,
없는 경우가 아니니까요.
제 친구가 얼마전에 검진 받고,
한 수치가 비정상적으로 높아서(정상수치 2배 넘는 수치) 새로운 약을 먹어야 한다고 의사가 이야기 했는데,
제가 큰(대학)병원에서 재검 한번 받아보라고 했었습니다. 근데 재검 때 정상수치 나와서 안도했죠.
검진이란게 틀리는 경우가 드물지만,
없는 경우가 아니니까요.
프랑크샴락님의 댓글의 댓글
@번쩍번쩍아콘님에게 답글
아하...그런 경우도 있을 수 있겠군요!!!
좋은 정보 감사드립니다
이 부분은 한번 진지하게 고민해 봐야겠습니다!!!!
좋은 정보 감사드립니다
이 부분은 한번 진지하게 고민해 봐야겠습니다!!!!
고양고양이님의 댓글
지금 인슐린 주사를 맞으면서 글을 읽었습니다.
아직 기회가 있을때 건강 꼭 챙기시길 바랍니다.
아직 기회가 있을때 건강 꼭 챙기시길 바랍니다.
프랑크샴락님의 댓글의 댓글
@고양고양이님에게 답글
고생이 많으십니다 ㅠㅠ
어서 건강 회복 하시길 진심으로 바랍니다 ㅠㅠ
어서 건강 회복 하시길 진심으로 바랍니다 ㅠㅠ
프랑크샴락님의 댓글의 댓글
@Time님에게 답글
가만히 앉아 있다가 모르는 사람에게 뒤통수 한대....그것도 아주 풀 파워로...한대 맞은 기분입니다..ㅠㅠ
프랑크샴락님의 댓글의 댓글
@반달곰님에게 답글
감사합니다 ㅠㅠ
반드시 회복 해서!! 맛난거 먹으러 갈겁니다!!!
반드시 회복 해서!! 맛난거 먹으러 갈겁니다!!!
potatochips님의 댓글
야식이랑 술 끊으셔야겠어요.. 그리고 유산소운동 하시구요. 제가 올해로 43인데 제 주변 친구들도 다 한 뚱띵이하고 혈압이며 고지혈증이며 약을 벌써부터 먹네요.
우리나라가 언제부터인지 모르겠지만 비만과 건강관리 소홀한 것에 너무 관대해졌어요. 친구들한테 한마디하면 “오래 살 생각 없어” 이러는데 참 한심합니다. 아프면서 약과 병원에 의지해서 연명하면 자신만 힘든게 아니라 주변까지 다 같이 힘든겁니다.
밖에서 건강 안좋은 친구 만나면 아무거나 먹지도 못해요. 주변에 저 빼고 여럿이 이러니 메뉴 고르는 것부터 스트레스입니다.
우리나라가 언제부터인지 모르겠지만 비만과 건강관리 소홀한 것에 너무 관대해졌어요. 친구들한테 한마디하면 “오래 살 생각 없어” 이러는데 참 한심합니다. 아프면서 약과 병원에 의지해서 연명하면 자신만 힘든게 아니라 주변까지 다 같이 힘든겁니다.
밖에서 건강 안좋은 친구 만나면 아무거나 먹지도 못해요. 주변에 저 빼고 여럿이 이러니 메뉴 고르는 것부터 스트레스입니다.
프랑크샴락님의 댓글의 댓글
@potatochips님에게 답글
작성해 주신 글...솔직히 저 이제야 공감이 됩니다...
그전에 저 또한...그런 짧은 생각을 갖고 살았나 봅니다...하지만!! 이제!! 건강한 삶을 위해!!!
긍정의 우주의 기운을 모아!!!!ㅋㅋㅋ 노력해 보려고 해요 ㅠㅠ
말씀 감사드립니다!!!
그전에 저 또한...그런 짧은 생각을 갖고 살았나 봅니다...하지만!! 이제!! 건강한 삶을 위해!!!
긍정의 우주의 기운을 모아!!!!ㅋㅋㅋ 노력해 보려고 해요 ㅠㅠ
말씀 감사드립니다!!!
potatochips님의 댓글의 댓글
@프랑크샴락님에게 답글
응원합니다. 일단 저녁에 1시간만이라도 삐르게 걸어보세요. 그렇게만 해도 숨차고 땀 납니다. 며칠만 해봐도 아침에 일어나는 느낌이 다를거에요. 꼭 건강 되찾으시길 바랍니다. 화이팅!
프랑크샴락님의 댓글의 댓글
@potatochips님에게 답글
넵!! 걷기 운동도 좋긴한데 전 요즘 계단 오르기 하고 있습니다!!!
15층 정도를 한 3 회 오르기!!! 합니다!!!! 허벅지 터져요!!!
함께 건강한 삶!!! ㄱㄱ 하시죠!!! 감사합니다^^
15층 정도를 한 3 회 오르기!!! 합니다!!!! 허벅지 터져요!!!
함께 건강한 삶!!! ㄱㄱ 하시죠!!! 감사합니다^^
문없는문님의 댓글
50대 넘어가면... 당뇨진단 받지 않으신 분들도 건강검진시 혈액검사할때 당화혈색소도 추가검사나는게 좋을것 같습니다.
혈당 검사는 피 뽑는 그때의 혈당을 나타내 주는게, 당화혈색소는 3개월간의 평균당을 알려주기에
숨어있는 당뇨 또는 전당뇨를 찾아줄 수 있습니다.
현상이 없다고 없는건 아닌데 그걸 찾아주는 거지요.
혈당 검사는 피 뽑는 그때의 혈당을 나타내 주는게, 당화혈색소는 3개월간의 평균당을 알려주기에
숨어있는 당뇨 또는 전당뇨를 찾아줄 수 있습니다.
현상이 없다고 없는건 아닌데 그걸 찾아주는 거지요.
프랑크샴락님의 댓글의 댓글
@문없는문님에게 답글
좋은 정보 주셔서 감사합니다!!!
병원 갓을때 꼭 다시한번 검사 받아봐야겠습니다!!
언제나 건강한 삶 되시길 바라겠습니다!!!
병원 갓을때 꼭 다시한번 검사 받아봐야겠습니다!!
언제나 건강한 삶 되시길 바라겠습니다!!!
문없는문님의 댓글의 댓글
@프랑크샴락님에게 답글
하나 더, 실비보험은 젊을때 드는게좋다는 말씀에 대해 첨언 드리면,
실비보험을 가입할 거라면... 건강보험에서 문제 없을때 실비보험을 드셔야 합니다.
저는 당뇨 및 기타 등등으로 인해 유병자 실비보험으로 가입할 수 밖에 없어 혜택도 적고 보험료도 비쌉니다.
실비 가입하지 않으신 분들은 건강할때 가입하세요~!
실비보험을 가입할 거라면... 건강보험에서 문제 없을때 실비보험을 드셔야 합니다.
저는 당뇨 및 기타 등등으로 인해 유병자 실비보험으로 가입할 수 밖에 없어 혜택도 적고 보험료도 비쌉니다.
실비 가입하지 않으신 분들은 건강할때 가입하세요~!
프랑크샴락님의 댓글의 댓글
@문없는문님에게 답글
맞는 말씀 입니다!!!! 저도 대략 6년전에 실비보험 가입 한 일을 이번에 너무 다행으로 생각했습니다
처음에는 이걸 계속 가입 유지 해야 하나...고민도 들었고요...하지만!!! 실비는 무조건!! 이라는 생각을
격하게 느끼는 계기가 되었습니다 ㅠㅠ
좋은 말씀 감사합니다!!!
처음에는 이걸 계속 가입 유지 해야 하나...고민도 들었고요...하지만!!! 실비는 무조건!! 이라는 생각을
격하게 느끼는 계기가 되었습니다 ㅠㅠ
좋은 말씀 감사합니다!!!
ynwa2002님의 댓글
어디 아프거나 하면 조심해야겠다~하다가
다 낫거나 그러면 또 몸을 막 굴리게 됩니다~~ㅡㅡ;;;건강은 건강할 때 지키라는 말, 절감합니다~! 건강 잘 챙기셔요~~ㅎㅎㅎ
다 낫거나 그러면 또 몸을 막 굴리게 됩니다~~ㅡㅡ;;;건강은 건강할 때 지키라는 말, 절감합니다~! 건강 잘 챙기셔요~~ㅎㅎㅎ
프랑크샴락님의 댓글의 댓글
@ynwa2002님에게 답글
좋은 말씀 감사합니다!!!
건강한!! 하루 되세요^^
건강한!! 하루 되세요^^
워쇼스키님의 댓글