네, 단순히 바뀌었다기 보다, 정확히는 [아이포니앙 + 사과시계당]이 합쳐져서 이름을 새로 정한 것입니다.

백그라운드 앱 새로고침은 사용자가 수동으로 앱을 실행하지 않아도 정기적으로 앱이 자동으로 실행되도록 허용하는 것이라서, 필요하면 것만 켜시면 되요.
보통은 다 꺼도 사용하는데 지장이 없을텐데, 사용하시다가 "아 이건 알아서 좀 처리(백업, 새로운 정보 받기 등)되면 좋겠다" 싶은 경우가 있으실테니 그 때 켜시면 되요.

저는 새로고침 켜나 끄나 큰 차이는 없더라구요

전부 다 꺼놓고 사용중입니다.
아무 차이 없는 듯 해서 그냥 유지중이예요.