쇼트트렉 금메달리스트 김아랑 선수가 먹는 보충제들
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퇴근하면서 라디오를 듣는데
김아랑 선수가 게스트로 나와서 운동이야기들 하더라구요
다양한 주제를 이야기하던데 대표적인 이야기가
잠, 보충제, 면역력 정도로 기억이 납니다
그 중에 요새 쇼트트렉 선수들 사이에서 유행하는 프로틴이 있다고하더라고요?
이름은 안밝혔는데 궁금해서 찾아봤쑴다
바로 나오더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5개월전 영상이라 비교적 최근 정보인듯 햇슴다
바로 SIS 에 REGO 리커버리 보충제더라구요
https://www.scienceinsport.com/rego-recovery-powder
가격도 괜찮고 직구 가능하구요
이거시 국대들이 먹는 리커버리 프로틴이라니...
싸이클팀중에선 부자팀 이네오스가 먹고 있는 보충제이기도 하고
토트넘에 손흥민도 먹습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
메인사진 국뽕...ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
김아랑 선수가 진짜 약팔듯이 좋다고 이야기 하는뎅
이거 레알 찐정보 같았습니다
유튜브에 다양한 정보들도 올라오고 그중에 좋은/나쁜정보들을 걸러서 들으면되는데
저기 나온건 거의다 사비 털어서 직구로 사는것들이라...ㄷㄷㄷㄷ
수많은 선수들 중 왜 하필 김아랑 선수냐? 하실텐데
스케이트 선수들은 자전거로도 훈련을 하기도 하고
스케이트 선수들이야 말로 전세계 탑클래스 선수들이기에
보충제를 먹었을때의 체감을 누구보다 더 잘할거 같더라구요
김아랑 선수가 유튜브에서도 이야기하는데
보충제 먹는 노하우도 자신의 무기인데 이걸
공개하는게 괜찮은건가? 싶나 하더라구요 ㅋㅋㅋㅋ
SIS REGO는 단백질 + 피로 회복이 같이 되기에 두마리 토끼를 동시에 잡는거쥬
근데 먹는게 이게 다가 아니라는검다 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
먹는 보충제가 이 정도나 더 있습니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
물론 이런걸 다 먹을 순 없쥬...
대략적으로 뭐 먹나 보면
비오플 - 장, 유산균, 면역력
비타스프린트 b12 드링크 앰플 - 피로회복 + 면역 + 집중력 상승
오쏘몰 멀티 비타민
비타민 D -피로회복
햇빛을 보면 피로회복이 된다는게 신기하긴하네요 비타민 D 입니다
디디피 플러스
컨디션을 위한 소화제
마그네슘
숙면에 도움이 된다고합니다
잠이 -> 회복이니 말이죠
알파리포산 600 - 회복용 - 항산화 -> 몸을 피로하게 하는 활성산소 제거
닥터스 포뮬러 글루타치온 -> 간회복 -> 피로회복
중외제약 머슬린 - 활력충전
시트룰린말산염이 들어있는 제품입니다
시트룰린말산염은 참고로 예전에 BCAA로 유명한 Xtend에 들어있던 성분인데
시트룰린말산염이 들어있어서 직구가 막혔죠
의무실에서 받아 드시는듯 합니다 ㅋㅋㅋㅋ
엘칸 - 에너지 증폭 - 엘 카르틴- 에너지 음료에도 들어있는 성분이라네요
정자의 운동성 증진에 도움된다고도합니다?
체지방 감소용으로도 먹는다고..
임산부,수유부는 먹지 말라네용
국대라 그런지 정말 많은걸 먹는듯한데
일반인도 잘 챙겨서 먹으면 회복에 큰 도움이 될듯하네요
더 자세히보시려면 김아랑 선수 유튜브
https://www.youtube.com/watch?v=TXUJ4NJ2l-Q
더 좋은 정보 있음 공유해주시고용
도움되셨으면 추천 눌러주세용
추천이 뭐가 좋은진 모르겠찌만욬ㅋㅋ
곤봉다리님의 댓글
SmileMan님의 댓글의 댓글
어케 찾아네신 ㄷㄷㄷ
깍꿍이당님의 댓글
자신이 평소 얼마나 달리면 체력이 떨어지는 지를 기억하시고 보충제를 섭취하면 그 시간에 체력이 어떤가 느껴봐야 합니다.
이때 쯤이면 힘도 빠지고 퍼포먼스가 떨어져야 하는데 그게 안 떨어지고 계속 달릴 수 있거든요.
마시면 바로 힘이 나고 드라마틱한 그런 효과는 아니라는 것을 알아야 합니다.
마린아저씨님의 댓글