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자전거당

안장통 없는 안장 찾기?

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no_profile 하늘빛 121.♡.203.152
2024.10.06 16:13
​질문
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어제 장거리를 뛰고 나니, 다른 덴 크게 불편하지 않은데, 오른쪽 무릎 안쪽 힘줄이 좀 땡기고, 엉덩이가 아직 얼얼하네요.

다리를 파스를 붙였더니 좀 괜찮은 것 같고, 엉덩이도  뭐 괜찮아지겠지만 문득 궁금합니다. 안장통 없는 안장(또는 내게 맞는 안장 피팅 자세?)이 있을지..

올 초 자전거를 사고 처음 탈 때는 2시간쯤 지나니 엉덩이가 아프던게, 이제는 점점 늘어나 4, 5시간 정도 되면 엉덩이가 얼얼해 지는 걸 보니 라이딩 횟수가 늘어나면 자연히 엉덩이도 적응이 되겠지.. 싶긴 한데요, 혹시 그래도 특별히 더 좋은 안장이나, 자세가 있나 궁금하네요. 

셀레 아나터미카 안장이 좋다는 말을 듣긴 했는데, 무턱대고 사보기엔 가격이 적지 않고.. 

그냥 타다보면 익숙해 질까요? ㅎ

아! 지금은 알리에서 5만원 정도 주고 산 3d 안장을 쓰고 있습니다. 

오일팡
댓글 15
크리안 (58.♡.210.7)
10.06 17:47
10시간 주행을 2달안에 10번정도 했는데
항상 5시간째에 엉덩이가 아프다
근데 10시간은 탔다면 정상입니다

안맞는 안장은 한시간에서 두시간 사이에 신호가 옵니다.
아 안맞는 안장이구나 하고요.

덜컥거리는 노면에선 엉덩이 꼭 들어줘야 합니다.

다섯시간 버텼다면 빕이나 크림으로 승부
no_profile 하늘빛 (121.♡.203.152)
10.06 18:06
@크리안님에게 답글 오~ 일반 패드보다 빕이 더 효과적인가 보군요! 죄송한데, 크림은.. 뭔가요? ^^;;
크리안 (58.♡.210.7)
10.06 18:50
@하늘빛님에게 답글 https://www.google.com/search?q=자전거 엉덩이 크림&client=ms-android-samsung-ss&sca_esv=3d0b5893383aa7ee&sxsrf=ADLYWII1itK2n_ZLRANPegyb2Qt5gZqK_A:1728208138154&ei=Cl0CZ-qGCc3c2roPnduOgAw&oq=자전거 엉덩이 크림&gs_lp=EhNtb2JpbGUtZ3dzLXdpei1zZXJwIhrsnpDsoITqsbAg7JeJ642p7J20IO2BrOumvEjDNlDIBlioLHABeACQAQOYAfEBoAH1GKoBBjAuMTcuMrgBA8gBAPgBAZgCBaAC7gSoAg_CAgcQIxgnGOoCwgIEECMYJ8ICCxAAGIAEGLEDGIMBwgILEC4YgAQYsQMYgwHCAgUQABiABMICDhAuGIAEGLEDGNEDGMcBwgIKEAAYgAQYQxiKBcICCBAAGIAEGLEDmAMUiAYBkgcDMS40oAfIVA&sclient=mobile-gws-wiz-serp
no_profile 하늘빛 (121.♡.203.152)
10.06 21:57
@크리안님에게 답글 오! 좋은 정보 감사합니다!
no_profile SmileMan (110.♡.36.42)
10.06 17:47
안장 5mm씩 내리면서 최대 30mm 까지 내리시면서
 좀 더 테스트 해보세용 안장통의 대부분은 안장높이에서 많이들 오거덩여 ㄷㄷ

안장높이 -> 안장 교체
이 순서가 금전적+시간 손해가 훨씬 덜함돵

주변에서 안장 높이로 안장통 해결한 사례가 많네유 ㄷㄷ
no_profile 하늘빛 (121.♡.203.152)
10.06 18:07
@SmileMan님에게 답글 아! 그래요? 그럼 일단 조금 내려보고 타봐야겠네요. ㅎ
감사합니다!
no_profile SmileMan (110.♡.36.42)
10.06 19:43
@하늘빛님에게 답글 옙 안장 높이에 따라 안장 앞뒤 위치도 바뀌니 그거도 조금씩 참고해보시고용
그 뒤에 안장 바꿔보시는것도 늦지 않숨당
no_profile 곤봉다리 (121.♡.47.162)
10.06 20:08
월드클래스들도 안장통으로 시합중 dnf하죠.
장거리시에는 자신에게 잘맞는 안장이라도 통증이 생깁니다.
no_profile 하늘빛 (121.♡.203.152)
10.06 21:56
@곤봉다리님에게 답글 아! 그렇군요! 왠지 큰 위로가 됩니다. ㅎ
감사합니다.
뭉치깽이 (211.♡.147.62)
10.07 12:13
엉덩이를 주기적으로 들어주면 안장통을 줄이는데 도움이 되실 거에요.
no_profile 하늘빛 (121.♡.203.152)
10.07 13:05
@뭉치깽이님에게 답글 처음 2시간 쯤 지니고 나서는 30분 정도에 한 번씩 엉덩이를 들어줬습니다. 오르막에서 일부러 댄싱도 좀 하고, 내리막 시작하거나 약간 내리막에선 일어나고.. 그러니 좀 괜찮아지긴 했는데, 그래도 확실히 오래 타니 엉덩이가 아프네요. ㅠ.ㅠ
lazycat (175.♡.144.1)
10.07 12:33
무릎이 뒤가 땡기시는 거면 안장 높이나 앞뒤 위치가 안 맞으시는 거 같습니다. 안장통은 마찰로 까지는 거면 패드크림이나 빕 교체가 도움이 됩니다. 패드는 엉덩이에 밀착해야 하고 (타이트하게 입는 이유죠), 패드 바느질 부분이 마찰 부분이랑 겹치는지 보시고...
안장통이 눌려서 저리는거나 특정 부위가 멍든 거처럼 아프거나 하시면 안장 위치나 높이, 각도 또는 안장의 형태 때문에 그럴 수 있습니다. 이 경우는 안장 난민을 하셔야...
no_profile 하늘빛 (121.♡.203.152)
10.07 13:03
@lazycat님에게 답글 이런.. 까진 거 없이 안장에 앉는 부위가 멍든 것처럼 아픈 건데.. ㅠ.ㅠ
lazycat (175.♡.144.1)
10.07 17:51
@하늘빛님에게 답글 높이, 각도, 앞뒤 위치는 아무래도 피팅을 받아 보시면 도움이 됩니다. 피팅 때 상담하시면 안장 모양도 추천해 주시지 않을지... 아무래도 댓글로 오락가락하다는 거보다는 직접 보는 것이 빠르고 확실하긴 합니다.
no_profile 하늘빛 (121.♡.203.152)
10.07 19:15
@lazycat님에게 답글 아, 네. 아무래도 좀 더 타보고 계속 그러며누피팅도 생각해봐야겠어요.  마침 이달에 여주 대회도 나가니.. ㅎ
감사합니다!
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