잡담
자전거 크랭크 길이가 만병통치약이네요 (디스크,장경인대, 안장통)
SmileMan

Lv.1 SmileMan (211.♡.200.131)

2025년 7월 17일 PM 12:34 · 수정됨(07. 21. 10:20)

조회 1,561 공감 0



사이클링 업계의 슈퍼스타

뚜르드프랑스 3타임즈 위너 (곧 4번째 될수도)

타데이 포가차 선수가 짧은 크랭크 길이를 유행 시키며

전 세계 사이클링 덕후들에게 크랭크 길이에 대한

관심이 으마으마 하게 쏟아지고 있습니다



수십년 동안 비주류였던 165mm가 짧은 크랭크였던건지, 아니면 그동안 인류가 너무긴 크랭크를 쓰던게 아닌가 싶슴다

앞으로 자전거 제조사들이 완차를 어떻게 낼 건가에 따라, 구동계 제조사들도 판매율에 따라 주류로 팔리는 크랭크 길이가 정해질 듯 합니다



먼저 퍼포먼스는 둘째치고


수 많은 크랭크 길이 변화에 대한 간증 중,

각종 통증 해소가 가장 큽니다


당장 검색만 해봐도


허리 디스크

장경인대

무릎통증

안장통 등에 대한 개선이 많이 보이고 있습니다



저도 172.5를 쓰다가 170으로 바꾼거 만으로

안장통과 각종 무릎 통증이 느껴지도록 나아졌습니다

페달링 궤적이 줄어들어서 몸의 가동력이 줄어든게 큰듯합니다


인류가 그간 너무 긴 크랭크를 쓴게 아닌지

유럽의 긴자리 체형에 맞는 자전거를

동양인이 억지로 맞춰서 타고 있던게 아닌가 싶슴다


예전부터 피팅 해주는 사람 마다 말이 달랐는데

1. 몸을 자전거에 맞춘다

2. 자전거를 몸에 맞춘다


이런 개념에 따라 피터들의 피팅 방향에 정말 달랐죠



유명 선수가 자전거 업계에 오래 묵은 인식 변화를

한번에 이룬 느낌이네요



각종 통증에 시달리시는 분들은

꼭 한번 바꿔보시길!


댓글 (12)

  • 발자국발자국

    발자국발자국 Lv.1

    25.07.17 · 211.♡.202.45

    전문가분들이 이야기 했지만 피팅영역입니다.
    그래서 누군 맞고 아닐수가 있습니다.;;
    그리고 같은 자전거에서도 피팅이 안맞아서 허리/무릎통증을 피팅만으로 개선해서 좋아진 케이스가 있으니 ㅎㅎ
    이왕 변경하신분들은 크랭크 줄여서 파워상승했다면 ok 파워가 동일했다면 굳이..;;

    제가 볼땐 기존에 뭐가 됐던 기존 자전거 피팅이 미세하게 안맞는분들이 크랭크 사이즈가 줄면서 다시 피팅하고 크랭크 원이 작아지니 다리관절쪽 관련된 부담이 적어서 개선된걸로 보이기 때문에 현재 자전거에서 피팅을 디테일하게 해보는게 우선인듯합니다.
  • SmileMan

    SmileMan Lv.1 → 발자국발자국 작성자

    25.07.18 · 110.♡.36.42

    맞숨다 피팅이 워낙 광범위한 범위죵
    그동안 크랭크에 대한 관심이 크게 없었다 보니 핸들바 스탬 안장 위치, 자세 정도로 피팅보고 그랬는데
    결국 하체와 가장 큰 연관이 있었던 안장위치와 더불어 크랭크 길이인듯 하더라고요 ㄷㄷㄷ
  • 노동자가살기좋은세상

    노동자가살기좋은세상 Lv.1

    25.07.17 · 118.♡.84.243

    170에서 165로 바꾸고 확실히 편안해졌고 재미있게 타고있어요~
  • SmileMan

    SmileMan Lv.1 → 노동자가살기좋은세상 작성자

    25.07.18 · 110.♡.36.42

    레알 크랭크 길이는 놓치면안되는듯함다 ㄷㄷ
  • ComicShark

    ComicShark Lv.1

    25.07.17 · 119.♡.32.157

    저도 요즘 170 → 165mm 정도로 바꿔보곤 싶은데... 이게 크랭크암 구하기가 쉽지 않더라구요.
    다음 기변때 기회가 된다면 함 체험해봐야 할 것 같습니다.
  • SmileMan

    SmileMan Lv.1 → ComicShark 작성자

    25.07.18 · 110.♡.36.42

    105는 많더라구용 !
  • 우주동자 Lv.1

    25.07.17 · 118.♡.201.152

    키172에 인심81
    170mm 크랭크암 사용중인데 큰 불편함 없습니다
  • SmileMan

    SmileMan Lv.1 → 우주동자 작성자

    25.07.18 · 110.♡.36.42

    165도 언젠가 한번 써보고싶숨다..포가차 처럼 시팅 댄싱을!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 깍꿍이당

    깍꿍이당 Lv.1

    25.07.17 · 125.♡.115.18

    165, 170, 172.5.. 3가지 다 쓰고 있습니다만..
    스마일맨 님의 영업력 만큼은 인정하고 싶네요 ㅎㅎ
  • SmileMan

    SmileMan Lv.1 → 깍꿍이당 작성자

    25.07.18 · 110.♡.36.42

    캬 이것이 취미생활 아입니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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