대한민국 러닝 대유행 열풍에 저도 탑승했습니다

탑승 했습니다만.................

무슨 무릎에 미묘한 통증들이 조금씩 다양하게 생기네요 

러닝화 안신고 일반 운동화 신고 한 1km 뛰었다고 

다음날 무릎에 미묘한 통증 올라오는거보고

\"러닝이 진짜 예민한 운동이구나..\"  싶었슴다 (제가 허약한건 당연한 ㅠㅠ)

다리 여기저기 통증 올라오는게 적응 기간이라고합니다

마치 자전거 안장통 같네요 

다만 여기서 더 무리하면 병원 단골이 된다고하니 조심해야겠습니다

결국 무리하지 않고 조금씩 자주 천천히 달리며서 근력을 늘려야하나 봅니다 

몸무게가 80kg 가 넘으니 더더욱 조심해야한다고하네요 ㅠ0ㅠ

러닝에 비해 오랜기간 타온 자전거는

한번 탄다고 무릎이 고장날만한 통증이 없다다는게 참으로 다행임다 

자전거는 자주 타면 근육만 좀 털리긴하는데 

러닝은 천천히 늘려야가할듯 싶슴다 

덤으로...

늦은 점심으로 연예인 전소미 아버님이 하시는 연어 샌드위치 가게 갔습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

연예인 가게라서 갔다긴보단

훈제 연어 전문가 라고해서 그 맛이 넘 궁금했네요 

참고로 가게 이름 절대 못외웁니다 

로포텐바이롱보트스모커

https://maps.app.goo.gl/giqiDGgxPXKX7hqq9

네이버 링크는 안걸리네요

제가 추워보였는지 커피가 메뉴엔 없는데 부탁드리니 한잔 내려주시더라고요 

엄청 친절하시더란..ㄷㄷㄷ

훈제 연어 샌드위치 먹었숨다

연어는 훈제향 은은히 나면서 젤리처럼 부드럽고

수란, 루꼴라,토마토, 견과류들 등 다채로운 재료들이 잘 어울려저서

뭔가 미식을 즐기는 느낌이였슴다 

코운술로랑 라페까제 곁들어지니 더욱 입안이 즐거워지는 한끼였네용 

요새 넘 추워서 자전거도 잘 못타고 있는디 

7~8분대로 천천히 뛰는 러닝으로 심폐라도 유지해야겄숨다