끼니를 거른 라이더의 최후(!?)
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작성일
2024.04.29 12:05
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지난 토요일 점심도 안먹고 라이딩을 했더니...
귀가해서 정리한 후 저녁때까지 약간의 얼빠짐 증상이 있었구요.
어제는 40km정도를 탔는데 다리에 힘이 안들어가는 분위기... 특히 업힐에서 말입니다.
몸이 계속 뭔가를 요구하는 느낌... 그게 밥이든 물이든 말입니다.
화장실을 어제 네번, 오늘은 세번에 한 두번은 더 갈거 같은데 이게 제일 이상하고 신기합니다. ㅋㅋ
다음 라이딩 부터는 꼭 끼니를 거르지 않도록 주의해야겠네요.
댓글 6
뭉치깽이님의 댓글의 댓글
@GreenDay님에게 답글
점심만 안먹었을 뿐, 둘리단물 1L, 단백질바 1개, 파워젤 3개, 커피 1잔을 마셨습니다.
그런데 그거로는 한참 부족하더라구요.
그런데 그거로는 한참 부족하더라구요.
토마토DH님의 댓글
100k 타고 담날 40k 타셧으면 음식이 아니라 피로누적 아닌가요?
전 그거 반만 타고 피곤하지 말입니다. ㅎ
전 그거 반만 타고 피곤하지 말입니다. ㅎ
뭉치깽이님의 댓글의 댓글
@토마토DH님에게 답글
100km 라이딩에서 데미지를 많이 얻은 거 같더라구요.
그래서 다음날 40km 라이딩이 완전 망이었습니다.
그래서 다음날 40km 라이딩이 완전 망이었습니다.
GreenDay님의 댓글
스니커즈 같은거 한 3개 먹으면 점심을 걸러도 될 정도로 칼로리가 높더군요.