4.5 페이스로 하오고개 기록 도전하기
알림
|
페이지 정보
작성일
2024.05.01 19:31
본문
간만에 하오 빡겜이나 해볼까 생각이 들어서 판교원로부터 존2 이하 페이스로 설렁설렁 웜업을 하고
하오에선 한국학연구원 입구에서 잠시 정차 후 호흡을 가다듬고 물 한모금 마시고 출발~~~!
제 체중이 사우나에서 옷 다 벗은 상태로 66.5~67 즈음이라 302~303 정도면 4.5입니다.
랩 버튼 누르고 실시간 구간 평파를 확인하며 302~303 즈음 4.5에 맞춰 코스를 끝냈는데
역시 역풍 불면 5분대 어림 없습니다.
작년에도 5분 후반대는 이미 여러번 찍었던 터라 아쉽고 그런건 아니고
몸 어느 정도 올랐나 확인할 겸 바람의 영향이 얼마나 큰가 느껴봤네요
하오 기록 도전할 분들은 남동풍 솔솔 부는 날 도전하세요~!
댓글 6
웅스님의 댓글의 댓글
@사과매니아님에게 답글
PR은 아니지만 작년 기록을 토대로하면 (pR찍을땐 파워미터가 없었...)
300와트 넘기면 순풍 불면 어지간하면 5분대 찍힙니다.
역시 업힐PR 도즈언은 순풍 불때 해야 합니다
사과 님도 순풍불때 도즈언 하면 기록이 20초는 줄어들겁니다.
300와트 넘기면 순풍 불면 어지간하면 5분대 찍힙니다.
역시 업힐PR 도즈언은 순풍 불때 해야 합니다
사과 님도 순풍불때 도즈언 하면 기록이 20초는 줄어들겁니다.
토토롱님의 댓글
얼마전 하오고개 갔다가 범상치 않은 닐프라이드 보고 웅수님 아니신지 여쭤보려했으나 빛의 속도로 사라지시는 통에 인연이 없었네요
사과매니아님의 댓글