배골파 (223.♡.217.173)
2024년 6월 8일 AM 10:14 · 수정됨(06. 17. 14:33)
며칠전 샤방라이딩을 하다가 스프린트 4번정도를 전력을 다해서 했고, 1초~30초 파워를 크게 갱신했습니다. 그외 다른 파워들은 샤방이었구요
근데 라이딩 직후 갑자기 라이덕에서 FTP를 245->247로 올려주네요?
라이덕 설명서에 4분~60분 파워 기반으로 FTP를 추정한다고 돼있는데
갑자기 1초~30초 파워 갱신으로 FTP가 오르니 이게 뭔가 싶었죠. (라이덕에 여전히 5분파워로 산출했다고 뜸)
추정컨대 기존 1초~30초 파워가 제 추정 FTP에 비해 많이 낮았었고, 그걸 갱신함으로써 봉인(?)되어있던 파워커브가 상방으로 쉬프팅 된거 아닐까 생각이 들었습니다.
결국 라이덕 FTP를 온전히 올리려면 5분이상 파워 뿐만 아니라
심지어 초단기 스프린트 파워도 전략적으로 건드려줘야된다는 결론이네요
저처럼 '명목 FTP' 수치를 중요시한다면 한번쯤은 초단기 파워도 갱신해보시는걸 추천드립니다.
댓글 (14)
- M
mrnoface
24.06.08 · 175.♡.156.65
전 가민과 라이덕 ftp가 24w 차이나네요. 전과 비슷하게 타는 것 같은데 최근 1달 사이에 라이덕 수치가 확 떨어졌습니다. ㅡ..ㅡ - 배
배골파
→ mrnoface 작성자 24.06.08 · 222.♡.212.57
라이덕 ftp는 침으로 유지되는 구조라 그런거같네요
85일 내에 침을 흘려서 파워데이터를 갱신해줘야...ㅡ; - H
hyundaiins
24.06.08 · 58.♡.42.5
아 이건가... 일년간 키커바이크로 램테하면 230정도 나오면 라이덕은 210정도로 추정 해주더라고요. 8%? 차이 나는데 램테 말고는 필드나 로라탈때 풀파워로 안타서 오차가 나는건가 싶더라고요.
10초, 1분, 3분, 10분 다 올아웃을 해야 올려주려나 ㅠㅠ - 배
배골파
→ hyundaiins 작성자 24.06.08 · 222.♡.212.57
라이덕이 인도어 램테보다는 낮게 잡힌다고 본거같아요.
제가 초단기 파워로 오른건 약간 특이케이스인거같고
아웃도어에서 5분이나 10분짜리 업힐 올아웃 하시면 차이가 줄어들지 않을까 싶네요 ㅎㅎ - 하
하얀자몽
→ 배골파 24.06.10 · 125.♡.68.10
제 경우에는 라이덕이 인도어 램테보다 20가까이 높게 잡아 주는데 이상하네요. -
마마린아저씨
24.06.08 · 118.♡.15.176
5분 파워가 그대로인데 ftp 경신이면 내부로직이 살짝 변경된 경우일 수도 있습니다 - 배
배골파
→ 마린아저씨 작성자 24.06.08 · 222.♡.212.57
네 5분파워가 아예 그대로라...
열흘전 5분 320W로 FTP 245로 갱신
며칠전 1~30초 데이터로 FTP 247로 갱신
공개되지 않은 별도의 보정로직이 있는 모양입니다 - 수
수경아빠
24.06.08 · 220.♡.90.113
라이덕은 여러구간 시간대로 ftp갱신해요
파워 프로필가면 이번에 측정한건 어느시간대 기준인지 보여줍니다 - 배
배골파
→ 수경아빠 작성자 24.06.08 · 222.♡.212.57
이 글을 쓴 제가 그걸 모를리가 있을까요ㅎㅎ;;
이번 라이딩 파워커브 보시면 이해가 가실겁니다
피크파워 갱신은 1초~30초가 전부인 상황.
분명 5분파워는 226W밖에 안되는데
이 라이딩 직후 FTP가 올랐고
여전히 "FTP 산정기준 : 5분 파워" 입니다.
[https://damoang.net/data/editor/2406/comment_3740193849_zxl1XDj5_88c1b1a5ef8df8fb228ee2da30fd10089548bc53.jpg] - D
DAM담
24.06.08 · 112.♡.31.91
저도 로라에서 LSD 마치고 나서 15초만 땡겨볼까? 하고 스프린트 쳤더니 1 올려주더라고요 ㅋ 비슷한 경험인 것 같습니다.
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