올바른 페달의 발 위치와 사용법-발목을 돌리는게 아니다
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https://youtu.be/Z2Z95pQdgYM?si=UJ-CHqyA1v75LTGi
안녕하세요 여러분, 오늘의 영상에서는 페달의 발 위치에 대해 살펴보겠습니다. 생각보다 중요합니다.
발 위치 문제
최근에 온라인에서 많은 영상을 보았는데, 주로 운전 강사가 학생들에게 가르치는 영상입니다.
학생의 발이 잘못된 위치에 있는 경우입니다. 저는 현재 제 학생들과 관련하여 이 문제에 대해 약간의 BMI Bonnet을 가지고 있지만, 발이 올바른 위치에 있는 상태에서 페달을 올바르게 사용하도록 하면 큰 차이가 생깁니다.
그래서 오늘 이 영상을 만들게 된 이유입니다.
발 위치 팁
사람들이 일반적으로 하는 일은 가속 페달의 편안한 위치에 발을 두는 것입니다. 보통 그렇게 하는데, 가장 자주 사용하는 페달이기 때문입니다. 하지만 가속 페달은 문제가 되는 페달이고 브레이크 페달은 안전한 페달이기 때문에 문제가 발생합니다. 거기서부터는 발을 브레이크 페달 쪽으로 다시 옮기는 것은 자연스러운 발 위치가 아닙니다. 보세요
발을 놓을 올바른 위치는 아마도 오른발이 브레이크 페달이 있는 곳의 오른쪽 절반에 있는 곳이어야 하며 페달에 발을 평평하게 올려놓아야 한다고 생각하지 마세요
저는 항상 제가 가진 모든 신발의 뒤쪽 바깥쪽 모서리가 닳습니다.제 발은 항상 각도가 있기 때문입니다
그러니 브레이크 페달을 가장자리에 놓고 사용하세요
그러면 발을 한 페달에서 다른 페달로 옮길 수 있는 위치에 놓을 수 있고 그것이 핵심이지만 사람들이 이렇게 하는 방법도 때때로 잘못된 경우가 있습니다.그들은 발목으로 피벗해서 발을 사용하려고 하는데 정강이 앞쪽 근육은 그런 식으로 하면 정말 힘들고 무릎에도 통증을 일으킬 수 있습니다
그러니 브레이크와 가속 페달 사이에서 피벗할 때는 엉덩이에서 피벗하려고 하세요
무릎은 오른쪽과 왼쪽으로 움직여야 하고 발목은 왼쪽으로 움직여서 쥐어짜야 합니다
그리고 발이 우리가 말한 곳에 있다면 그것이 핵심입니다 가속 페달을 밟기 전에 다리 전체를 움직여 브레이크 페달을 밟는 것은, 마치 손을 공중에 들고 이름을 쓰는 것과 같습니다. 이름을 쓸 때는 손을 페이지에 얹고 지지대를 놓으면 되고, 이 페달로 하려는 것과 정확히 같습니다. 발꿈치를 올바른 위치에 놓으면 엉덩이에서 피벗이 되고 무릎은 좌우로 움직여야 하며 발목이 쥐어짜는 동작을 할 수 있습니다.
그러면 빠르게 움직일 수 있고 처음에는 가볍게 밟아서 페달을 사용할 수 있으며 페달을 사용하는 방식에 약간 더 유연성이 생깁니다.
Ps. 뒷부분은 클러치 이야기이고 발을 완전히 들어올리는 식으로 클러치를 붙이지 말라는 내용인데 제가 그런식으로 하거든요 T.T
뒷꿈치를 바닥에 붙인채로 슬라이딩 하라는 이야기로 이해했는데 맞나요?
그런데 그렇게 해도 어짜피 발이 고정되는 것은 아닐텐데 다리의 움직임을 크게 하지 말라는 의미인걸까요
6K2KNI님의 댓글
쩍벌 -> 가속페달
오므리기 -> 제동페달
이렇게 됩니다.
발목이 돌아갈 이유가 없지요.
물론 급제동을 할 때는 고관절 움직임도 있어야 하지만 고관절이 따라오기전에 발목을 먼저 비틀어야하기도 합니다.
쩍벌, 오므리기가 익숙해지면 자동으로 발목이 돌아가고 고관절이 따라오고 발목이 펴지는 이런 동작이 나오기도 합니다.
EggM님의 댓글