11

추가 메뉴

AD
다모앙 마을 만들기 ♡ 다모앙 후원하기
♡ 후원하기 · 벽돌한장 · 광고 제거
운동 몇년하니 변화가 있기는 있네요
아스트라

Lv.1 아스트라 (49.♡.187.49)

2024년 6월 24일 AM 10:31 · 수정됨(14:49)

조회 932 공감 0

아침에 출근전에 깔짝 홈트하는데요

대략 1시간정도?

며칠전부터 거울보면 살짝 변화가 느껴지기는 하네요

근육이 생겼다거나 뱃살이 없어졌다거나

이런게 아니구요

자세가 좋아졌어요

약간 구부정하고 전체적으로 메가리(?)없어 보이는 자세였는데

어꺠 가슴 허리쪽이 바르게 되었다고 해야하나요?

그냥 느낌적인 느낌일지도 모르지만

보람이 있네요

이제 술 끓고 건강한 돼지를 목표로 가야하나요?

댓글 (11)

  • 체리피커

    체리피커 Lv.1

    24.06.24 · 58.♡.151.61

    이 글 구부정 하게 보다가 갑자기 등과 허리를 펴보시는 분들이 많을 듯 합니다. ㅎㅎ 저도~
  • Jamesvond_k

    Jamesvond_k Lv.1

    24.06.24 · 110.♡.223.10

    운동하시면 전체적인 핏이 달라집니다. 좀더 균형잡힌 체형이 되죠.
  • 우주난민

    우주난민 Lv.1

    24.06.24 · 160.♡.37.116

    코어랑 어깨 펴지면 옷빨도 살죠 ㄷㄷㄷ
  • 에

    에르메스 Lv.1

    24.06.24 · 118.♡.3.102

    몇 년이 뭔가요? 몇 주만 1시간씩 해도 확실히 달라지죠..

    너무 겸손하신 것 같습니다 :)
  • 세상여행

    세상여행 Lv.1

    24.06.24 · 211.♡.205.154

    잠깐이라도 일단 가슴, 팔, 어깨가 팽팽해 보이니까요.

    그것도 며칠 안 하면 바로 티가 나죠.
  • 블랙맘바

    블랙맘바 Lv.1

    24.06.24 · 203.♡.136.25

    운동은 마약입니다. 끊을 수가 없어요...ㅠ.ㅠ
  • myrandy

    myrandy Lv.1

    24.06.24 · 121.♡.33.31

    저도 새벽에 일어나서 좀 뜀박질 하고 출근하려고 맘 먹고 있는데
    쉽지가 않네요 ㅠㅠ
  • 포체리카

    포체리카 Lv.1

    24.06.24 · 218.♡.160.47

    저도 자세 많이 좋아졌다는 소리 좀 들어요.
    몇 년동안 꾸준히 하셨으면 대단하신겁니다.
    그런데 홈트는 뭐하시나요?
  • yoyolee

    yoyolee Lv.1

    24.06.24 · 14.♡.7.81

    조금 더 하다보면 오랫만에 만난사람들이 첫눈에 알아봅니다...
  • Silvercreek

    Silvercreek Lv.1

    24.06.24 · 223.♡.148.129

    자세 좋아지는 것만으로도 오년은 더 살 것 같아요

댓글을 작성하려면 이 필요합니다.