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다이어트 2페이즈에 진입합니다.
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작성일
2024.06.25 07:34
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91-> 81 두달 정도 걸렸습니다
이젠 요요 안오게 슬슬 굳히기 가려고 합니다
음식섭취량은 다이어트 이전 대비 80%이상 올리고
여유를 좀 가질 생각입니다만
딱 하나 철칙으로 지킬게 있죠
절대 설탕 금지 입니다. 이런저런 연구자료를 보고 난 결과가 이겁니다
혈당관리는 당뇨인만 하는게 아니라는거죠
나중가서 웨어러블 기기에 혈당 측정 기능이 나오면 더욱 편하게 체중관리를 할수 있을듯 합니다
딸둘 아빠 오덕입니다.
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등록일 06.25 07:34
딸둘 아빠 오덕입니다.
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