알림
|
무릎을 안데고 ab슬라이드를 하는데
페이지 정보
작성일
2024.06.26 08:21
본문
무릎이 아파서 말이죠
그냥 새우등 스타트로 주욱 밀어서
엎드려 뻗쳐까지 갔다가 다시 새우등으로 돌아옵니다만
로잉머신을 많이타서 체력이 붙었는지
10개 정도 하는건 할만 하군요?
호옹..이제 식스팩은 꿈이 아니닷
(복대나 벗으세요)
딸둘 아빠 오덕입니다.
-
등록일 어제 10:04
-
등록일 어제 09:56
-
등록일 06.27 22:24
-
등록일 06.27 18:10
-
등록일 06.26 18:02
-
등록일 06.26 16:41
-
등록일 06.26 08:21
-
등록일 06.25 14:28
-
등록일 06.25 12:53
-
등록일 06.25 07:34
딸둘 아빠 오덕입니다.
댓글 7
/ 1 페이지
aiolia님의 댓글
저는 아직 힘이 부족해서 그런지 억지로 하다가 허리를 다칠것 같아서 그냥 무릎 꿇고 대신 최대한 천천히 저항감을 주면서 합니다. 무릎쪽에 5000원 짜리 다이소 요가매트 한 3겹으로 네모나게 접어서 대고 하니 좋더라구요,
aorjdeos님의 댓글