11

추가 메뉴

AD
다모앙 마을 만들기 ♡ 다모앙 후원하기
♡ 후원하기 · 벽돌한장 · 광고 제거
무릎을 안데고 ab슬라이드를 하는데
제리아스

Lv.1 제리아스 (118.♡.11.156)

2024년 6월 26일 AM 08:21 · 수정됨(10:17)

조회 880 공감 0

무릎이 아파서 말이죠


그냥 새우등 스타트로 주욱 밀어서


엎드려 뻗쳐까지 갔다가 다시 새우등으로 돌아옵니다만


로잉머신을 많이타서 체력이 붙었는지


10개 정도 하는건 할만 하군요?


호옹..이제 식스팩은 꿈이 아니닷

(복대나 벗으세요)


댓글 (7)

  • O

    oefpw472 Lv.1

    24.06.26 · 211.♡.72.6

    오 권상우가 그렇게 합니다? ㅋㅋㅋ
  • Jedi

    Jedi Lv.1

    24.06.26 · 211.♡.203.245

    아니 어떻게 찌운 살인데..그냥 빼시다니요..
    포동포동..
  • 뽀빠이

    뽀빠이 Lv.1

    24.06.26 · 112.♡.9.90

    살아까워요..
  • 루이치아

    루이치아 Lv.1

    24.06.26 · 220.♡.31.100

    기계만 고장 안나면 이론적으로 완벽한 운동 기계입니당 ㅎㅎ
  • 마니

    마니 Lv.1

    24.06.26 · 121.♡.1.30

    살까워요 ㅋ
  • A

    aiolia Lv.1

    24.06.26 · 112.♡.34.133

    저는 아직 힘이 부족해서 그런지 억지로 하다가 허리를 다칠것 같아서 그냥 무릎 꿇고 대신 최대한 천천히 저항감을 주면서 합니다. 무릎쪽에 5000원 짜리 다이소 요가매트 한 3겹으로 네모나게 접어서 대고 하니 좋더라구요,
  • 주색말고잡기

    주색말고잡기 Lv.1

    24.06.26 · 118.♡.65.139

    아령으로 하셔야 인정입니다

댓글을 작성하려면 이 필요합니다.