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요즘 살이 계속 쪄서 점심을 걸렀습니다
페이지 정보
작성일
2024.06.26 14:40
본문
대신 고구마, 감자, 다모앙에서 주문한 방토 30개 정도…아이스크림, 하루 견과 1포
블루베리 20개정도에 우유타서 가볍게 먹었네요…너무 소식하는거 같아서 건강에
괜찮을까 걱정입니다..
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등록일 06.26 14:40
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등록일 06.24 06:56
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등록일 06.21 12:47
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등록일 06.14 17:30
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등록일 06.11 17:14
댓글 18
/ 1 페이지
까망꼬망1님의 댓글의 댓글
@BECK님에게 답글
채소 위주니...소처럼 소식(?) 하는거 맞지 않을까 싶습니다...
까망꼬망1님의 댓글의 댓글
@꿈꾸던그날까지님에게 답글
재작년 수영 배우면서 먹는거 그대로 하면서 수영하니 딱히 살 빼는거 신경쓴거 아닌데
1년지나 10키로 빠졌던 기억 있네요. 허리도 31에서 27로 줄고...너무 줄은거 같아서
먹는거 대폭 늘렸는데 접영 하다 어깨 다쳐서 수영 쉬엄쉬엄하는거랑 맞물려 갑자기 살이
훅 찌더라구요..ㅠ.ㅜ...40대 후반 넘어서니 살 찌는건 금방입니다..
1년지나 10키로 빠졌던 기억 있네요. 허리도 31에서 27로 줄고...너무 줄은거 같아서
먹는거 대폭 늘렸는데 접영 하다 어깨 다쳐서 수영 쉬엄쉬엄하는거랑 맞물려 갑자기 살이
훅 찌더라구요..ㅠ.ㅜ...40대 후반 넘어서니 살 찌는건 금방입니다..
까망꼬망1님의 댓글의 댓글
@aorjdeos님에게 답글
건강을 생각해 유산균 12억 함유되있다는 유산균 아이스크림 먹었슴다 움홧홧
맛있게 먹으면 0칼로리에요
맛있게 먹으면 0칼로리에요
까망꼬망1님의 댓글의 댓글
@폐인풀님에게 답글
진지하게 5년전쯤 생전 첨 홈트하면서 다이어트 한적 있는데...
그때 아침은 비비고 왕교자 7,8개
점심은 버거킹 와퍼 세트나 맥날 세트 or 마트표 냉면 + 바나나 2개
저녁은 밥 안먹고 고기만 구워먹었더랬습니다...
이러고 하루 2,3만보 걷고 뛰고, 푸쉬업이랑 스쿼트 1~200개씩, 아령 들고 운동...이러니
3달만에 70에서 60키로로 뺀적 있네요.
그때 아침은 비비고 왕교자 7,8개
점심은 버거킹 와퍼 세트나 맥날 세트 or 마트표 냉면 + 바나나 2개
저녁은 밥 안먹고 고기만 구워먹었더랬습니다...
이러고 하루 2,3만보 걷고 뛰고, 푸쉬업이랑 스쿼트 1~200개씩, 아령 들고 운동...이러니
3달만에 70에서 60키로로 뺀적 있네요.
폐인풀님의 댓글의 댓글
@까망꼬망1님에게 답글
와우~
전 아침 두유1+구운계란2+견과,
점심 밥 반공기 회사 정상식사
저녁 방울토마토 10알 + 야채 주스 먹으며
주 3회 10km 씩 뛰는데도 1kg 도 안 빠지네요...
전 아침 두유1+구운계란2+견과,
점심 밥 반공기 회사 정상식사
저녁 방울토마토 10알 + 야채 주스 먹으며
주 3회 10km 씩 뛰는데도 1kg 도 안 빠지네요...
까망꼬망1님의 댓글의 댓글
@폐인풀님에게 답글
원래 잘 안찌는 체질 + 평소 밥양이 좀 많이 먹던터라서요...
보통 저녁에 밥은 햇반 기준 2,3개 정도 먹었거든요...
살 빼는게 목적이시면 수영한번 해보세요..5년전 1년간 홈트하다 족저근막염이랑
손목관절 다치면서 운동 쉬니 살이 계속 찌기 시작해서 재작년 다시 70까지 복원됐는데
수영배우면서 식단 안줄이고 1년간 수영만 해서 10키로로 줄였습니다...일단 홈트할때랑
몸무게 빠진건 비슷하긴한데 홈트땐 허리가 28~29정도까지만 빠졌는데 수영하니
허리가 27이하로 떨어지더라구요...허벅지가 남보다 좀 굵은데...이게 다 지방이었던걸
이때 알았습니다...-.-...참고로 한참 할때 매일 3시간씩 했네요
보통 저녁에 밥은 햇반 기준 2,3개 정도 먹었거든요...
살 빼는게 목적이시면 수영한번 해보세요..5년전 1년간 홈트하다 족저근막염이랑
손목관절 다치면서 운동 쉬니 살이 계속 찌기 시작해서 재작년 다시 70까지 복원됐는데
수영배우면서 식단 안줄이고 1년간 수영만 해서 10키로로 줄였습니다...일단 홈트할때랑
몸무게 빠진건 비슷하긴한데 홈트땐 허리가 28~29정도까지만 빠졌는데 수영하니
허리가 27이하로 떨어지더라구요...허벅지가 남보다 좀 굵은데...이게 다 지방이었던걸
이때 알았습니다...-.-...참고로 한참 할때 매일 3시간씩 했네요
폐인풀님의 댓글의 댓글
@까망꼬망1님에게 답글
굉장하시네요. 저도 총각 때 3년 수영했드랩니다.수영끝나고 버거킹을 매일 밤 갔더니...전 살이 되려 찌더군요..ㅋㅋㅋㅋ 햄버거 주문하면 콜라 먼저 주는거 원샷하고, 리필 받고..햄버거에 베이컨 치즈 추가해서 먹었거든요..
베이컨 더블치즈 버거는 제가 다닐때 없었어요..얼마 있다 정식 메뉴가 되더군요.. 점원들이 저 들어가면 주문도 안받고 만들기 시작했었죠~ㅋㅋㅋ
암튼~홧팅 입니다.
베이컨 더블치즈 버거는 제가 다닐때 없었어요..얼마 있다 정식 메뉴가 되더군요.. 점원들이 저 들어가면 주문도 안받고 만들기 시작했었죠~ㅋㅋㅋ
암튼~홧팅 입니다.
파파이스비스킷님의 댓글