몸이 맨날 아프네요.

gp03fb (121.♡.189.154)

2024년 6월 27일 PM 06:12 · 수정됨(19:53)

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점점 나이들어서 그런건지 건강이 나빠지는 건지 몸이 맨날 아프네요.

머리도 오후되면 흐리멍텅 하고 밥먹으면 소화도 안되고 특히 몸에서 전에는

없었던 느낌(??) 들이 느껴집니다. 말로 설명하기 힘든 느낌인데 뭔가 좋지 않는 느낌입니다.

밤에 잠도 안오고 아침에 일어나기 싫고 일도 하기 싫고 그렇네요.

밥은 잘먹습니다. ㅎㅎ.

대

대파하자

24.06.27 · 182.♡.229.149

나이들면서 소화력은 급격히 떨어지는데 운동량도 함께 줄어들면 위험하다고 하더군요. 우리 앙님 힘내세욧! {emo:damoang-air-003.gif:100}
G

gp03fb → 대파하자 작성자

24.06.27 · 121.♡.189.154

소화력은 떨어지는데 입맛은 좋아요 ㅠㅠ
로

로이란

24.06.27 · 223.♡.252.89

매일 가볍지만 꾸준한 운동이 필요합니다. 1시간씩 걸어 보세요
G

gp03fb → 로이란 작성자

24.06.27 · 121.♡.189.154

네 운동해야지 하는데 참 어렵네요
W

wanxi

24.06.27 · 223.♡.40.47

만성 피로 일수도 있고 여러 원인이 있겠죠...저도 운동을 안해서....저랑 같은 처지세요..
달

달콤오렌지

24.06.27 · 112.♡.171.100

45세 넘어가서 라이프 스타일 변화(업무 강도 변화, 주변 인물 변화) 등의 요인이 겹치면 그런 시기가 오는 듯 하더라구요. 근데 그걸 방치하고 잠시만 쉬자 생각하면 길게 갈 수도 있어서 뭔가 활력소를 찾으면 좋을 듯 합니다.
국

국수나냉면

24.06.27 · 112.♡.224.214

ㅋㅋㅋㅋ 마지막 반전. 저도 잘 먹습니다. 소화도 안되는데 잘 먹어요. 간만에 1시간 노가다했더니 하루 내내 욱신욱신. 운동부족이라 더 피곤하네요.
P

peress

24.06.27 · 175.♡.36.14

아버님 운동을 하셔야 합니다..
출

출출할땐

24.06.27 · 218.♡.32.237

40지나면서부터 1주일에 하나씩 뭔가 삐걱이는 느낌입니다 그냥 관리하고 영양제 잘챙겨먹고 억지로라도 운동으로 유지하려 노력중입니다
아

아랑97

24.06.27 · 175.♡.129.207

토닥토닥~
근육이 1도 없다는 말에 필라테스 등록후 2개월째인데, 점점 좋아지는게 느껴져요.
움직이고 근력운동 하셔야 삽니다.