알림
|
지방간이 있으신분들은...
페이지 정보
작성일
2024.06.27 19:35
본문
작년에 건강 검진 받을때 지방간이 있다고 통보를 받았는데..
복부 초음파 할때..바로 바로 애기 해주시거든여….
오늘 건강검진할때는 싹악~ 다 없어졌다고 하네요…
술을 줄인것도 아니고,,고기를 덜 먹은 것도 아닌데…
러닝(달리기)만 하루 걸러 30분씩 한거 밖에 없는데..쏴악 없어졌다고 하니…
혹시 지방간 있으신분들은 오늘 부터…운동화 신고..힘들지만 달려보세여…~…
그럼 1년뒤에 달라질 수도 있습니다..
댓글 25
/ 1 페이지
고장난페달님의 댓글
오늘 초음파 하면서 지방간 있다고 하네요
운동을 게을리해서 인거 같은데 다시 열심히 운동해야 겠네요
운동을 게을리해서 인거 같은데 다시 열심히 운동해야 겠네요
가사라님의 댓글
축하드립니다.
지방간 우습게 보는 분들 많은데, 이게 시간이 지나면서 만성간염으로 발전하고 정말 재수없으면 간경변에 간암까지 갈 수 있죠.
뱃살보다 더 위험한게 지방간입니다.
저도 요즘 게을러졌었는데 좀 반성하게 되네요.
지방간 우습게 보는 분들 많은데, 이게 시간이 지나면서 만성간염으로 발전하고 정말 재수없으면 간경변에 간암까지 갈 수 있죠.
뱃살보다 더 위험한게 지방간입니다.
저도 요즘 게을러졌었는데 좀 반성하게 되네요.
나무플러스님의 댓글의 댓글
@가사라님에게 답글
감사합니다..아까 어느분께서 당뇨에 관한 글을 우연히 읽었는데..지방간이..간에 지방이 껴서 그런지 '간'의 정상적인 활동을 방해해서 당뇨로 가는길에 일조를 하더라구여..
Owen님의 댓글의 댓글
@가사라님에게 답글
저희 어머니께서 딱 이렇게 되어서 간이식까지 하셨습니다.
그 과정은 이루 말할 수 없을 정도로 본인 뿐만 아니라 가족도 엄청난 고통의 시간을 갖습니다.
정말 우습게 봤다간 큰일 납니다.
그 과정은 이루 말할 수 없을 정도로 본인 뿐만 아니라 가족도 엄청난 고통의 시간을 갖습니다.
정말 우습게 봤다간 큰일 납니다.
나무플러스님의 댓글의 댓글
@작은눈님에게 답글
부러울 따릅입니다..저는 지방에 살아서...ㅎㅎ
1 랜덤 럭키포인트 당첨을 축하드립니다.
펭순이님의 댓글
탄수화물을 끊을수는 없고 양만 줄이셔도 줄어듭니다..
1 랜덤 럭키포인트 당첨을 축하드립니다.
나무플러스님의 댓글의 댓글
@아나이스님에게 답글
보폭을 좁게 해서 걷는것 보다 1.3배 정도 빠르게 뛰시는걸 추천드려여
밤도깨비님의 댓글
복부에 지방종이 생겨서 그거 확인하느라 초음파 했는데 약간의 지방간과 신장에 작은 물혹이 있다고 하더군요.
그래서 일단 탄수화물 섭취부터 줄이고 있습니다. 운동은 상황봐서 하려구요.ㅎ
그래서 일단 탄수화물 섭취부터 줄이고 있습니다. 운동은 상황봐서 하려구요.ㅎ
yoon033님의 댓글
2틀마다 30분씩 달리기라
흠.... 주말 등산으로 어림없나요 ㅎㅎ
좋네요. 식습관개선없이 간지방 쏘옥~빼시다니
흠.... 주말 등산으로 어림없나요 ㅎㅎ
좋네요. 식습관개선없이 간지방 쏘옥~빼시다니
나무플러스님의 댓글의 댓글
@yoon033님에게 답글
등산갈때도 간혹 요즘은 오르막 구간 보이면 보폭을 짧게해서 가볍게 해서 뛰곤 합니다...한번 뛰어 보세여..추천드려여..ㅎㅎ
metalkid님의 댓글