저도 족저근막염 양발에 왔는데 신발 편한걸로 바꿨고, 전기 마자지기(?) 주 3회 했더니 증상이 가라앉고 있네요.

뭐든 시도하시는게 좋을 듯 합니다.

저도 호카 스케쳐스 고민했는데 둘다 디자인이 별로라 뉴발 530 신고다니는데 발볼 넓고 쿠션 편해요. 깔창도 하나 깔아주면 좋더라구요. 아치차이 깔창 같이 쓰는데 괜찮은거 같아요. 근데 족저근막염은 결국 발을 안써야 완치된다고 하네요.

처음 발이 아플때 스케쳐스는 신세계였어요 그런데 한 삼 년 지나니 다시 아파서 고민하다 우연히 링크에 뜬 데이워크를 사서 또 삼 년 신었어요
그리고 올해 호카랑 데이워크 번갈아 신고 있는데 현재 걸을때 발은 안아프네요
그리고 발바닥을 쭉 늘리는 동작을 자주하기도 합니다
도움이 되실까요^^

아킬레스 스트레칭 하고
등산하세요
등산로도 계단이나 걷기 좋은데 말고 자연석이나 흙바닥인데 위주로요
한참을 고생하다 그러고서 나았고 재발 없네요

울 남편보니 실내에서는 크록스 신고 밖에선 호카만 신더라구요. 근데 여행가서 음주가무 들겨서 다시 염증돌아온게 함정 ㅠㅠ 평생을 관리해야하나봐요

호랑이연고 빨간색 추천합니다...
저두 홍콩여행갔다가 몇일을 크록스신고 다녔더니..바로 생겨서
아플때마다 타이거밤 바르고 출근하니 좋더라구요..

저는 구두를 신어야 해서 운동화는 선택지가 없네요
구두는 11번가 직구 할인 할때 아니면 락포트에서 직구 했습니다
락포트 순정 깔창이 뒷꿈치에 전용 스폰지가 있는데 이게 참 발이 편하더라구요
근데 6개월 정도 신으면 깔창이 빵꾸가 나서 대용 깔창을 찾는데 없네요...

https://ko.aliexpress.com/item/1005005326099344.html
최근에 알리에서 패드를 구매해서 신었는데 영 불편한겁니다
그래서 내가 잘 못 신었나 싶어서 좌우를 바꿔보니 발바닥 압력 받는 부위가 딱 족저근막염 마사지 하는 부위 더라구요 ㅋㅋㅋ
그래서 좌우 바꿔서 신고 다니니 찢어질듯한 통증은 이제 없네요 ㅎㅎ

호카 좋아요. 저도 신고 어머님도 사드리고... 매장도 점점 늘고 있으니까 기회 될 때 직접 신어보세요. 발볼도 넓어요.