16시간,18시간은 몇 번 해봤었는데 24시간은 첫 도전이었어요.

그래서 어땠냐구요?

단 하루였음에도 불구하고 몸이 매우 가벼워지고 수면의 질도 올라갔습니다.

한달에 한 두어번씩 해주면 정말 좋을 것 같습니다.

이틀전 저녁에 가볍게 식사 마치고 어제 저녁까지 아무것도 먹지 않았습니다.

일과 중엔 블랙 커피나 열량이 없는 차 종류로 허한 속을 달래주었구요,

가끔 속이 좀 거북하고 윗배가 불러오는(?) 느낌도 들었는데 아마도 커피를

마셔서 그런게 아닐까 싶습니다. 

어제 저녁 10시즈음 집에 도착해서 몸무게를 재보니 900g정도 줄어 있네요.

화장실에 한번도 안 갔던 걸 감안하면 인풋이 없으니 그만큼 줄어든 것 같습니다.

그리고 첫 저녁식사로는 가볍게 샐러드 한 팩을 먹었습니다. 

그리고 오늘 아침… 

와…. 몸이 좀 많이 가벼워진걸 체감한 채로 기분 좋게 잠에서 깼습니다. 

단지 하루 식사 안한 것 뿐인데 이러한 변화를 느낄수 있었다는게 기분 좋았습니다.

사실… 소화기관도 가끔은 쉬는 시간을 가져야 하는게 맞는 것 같습니다. ㅎㅎㅎ

40년 넘게 쉬지 않고 일한 위장과 췌장등등에 감사를 표하며 오늘도 소식하며

하루를 시작합니다. ^^ 

아 참, 오늘 아침엔 유혹을 못 이기고 맥날 딜리버리로 맥모닝을 먹고 왔네요.

오늘은 저녁 7시 전까지는 그게 음식의 전부가 될 것 같습니다.

궁금하신 분들은 한번 도전해보세요~ 어렵지 않습니다. ^^