수영 3주동안 빡시게 했더니 근육이 생기네요 ??
핫
핫크리스피 (218.♡.36.90)
2024년 6월 30일 PM 01:15 · 수정됨(07. 02. 09:36)
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우선 복부쪽 배꼽 위쪽 그리고 허리쪽으로 복근이 생기더라구요.
원래 근육 잘 안붙는 체질인데. 싱기하더라구요
팔쪽은 이두나 삼두쪽 생길줄 알았는디 어깨쪽 등부분 위주로 근육이 만져집니다
비루한 몸뚱이에 이런게 생기다니 신기해요
댓글 (15)
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까까망꼬망
24.06.30 · 61.♡.86.109
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순순후추
24.06.30 · 220.♡.67.23
축하의 의미로 핫 크리스피 치킨을 먹읍시당 -
하하늘기억
24.06.30 · 211.♡.64.209
저는 만 42세 넘기니 더이상 안생기더라구요 ㅋㅋ
이제는 안하면 빠져서 유지하려고 수영중입니다.
강도를 더 높일수도 없는 상황이고요.
늘어날때 더 빡세게 해주세요. -
피피자왕버거
24.06.30 · 183.♡.117.236
육상도 폭발적인 힘을 내는
단거리 스프린터는 근육이 굵고 큰데
마라토너들은 그 반대잖아요?
수영도 유산소 운동이라 근육이 안 생긴다 말하는데,
단거리 빡세게 하면 생겨요 ㅎㅎ
코어랑 등에 근육 붙으셨다는 걸 보니
제대로 힘을 쓰셨네요.
빠르고 강하게 계속 운동하시면
삼두도 붙을 거에요 ㅎㅎ -
꼬꼬man
24.06.30 · 220.♡.139.93
와 축하드립니다. 진짜 드문 현상이긴 하네요. 보통 수영은 복근을 거의 안쓰지만 감량으로 내부의 복근이 드러나는 경우 같기도 하네요.
하지만 수영 고인물들을 보면 배만 나온 아저씨들이 많다는게 함정입니다.. ㅎ - 핫
핫크리스피
→ 꼬man 작성자 24.06.30 · 211.♡.102.131
제가 튀어나온배가 딱딱해진건 아닐까 의심이 듭니다 -
사사람만이희망이다
24.06.30 · 121.♡.19.9
연세가 ?? ㅎㅎ;; 제겐 일어나지 않은 일이... 부럽습니다{emo:damoang-emo-030.gif:100} - 핫
핫크리스피
→ 사람만이희망이다 작성자 24.07.02 · 121.♡.133.127
40대 후반입니다 ㅠㅠ
근데 조금 붙은것 뿐이어요 -
BBlueX
24.06.30 · 118.♡.13.55
근데 운동 유지 안하면 어깨 벌어진 상태로 그대로 사각형이 되더라구요..후배놈 보니...ㅎㅎ -
훈훈제계란
24.06.30 · 125.♡.154.181
저는 자유수영 1년 반정도 하니 다른 덴 비계 천지인데 이거만 생겨서 미스테리하더군요
[https://s3.damoang.net/data/editor/2406/comment_2105580213_tofS6XiJ_61288318d05c2d745d06176291755fb2804c5035.jpeg]
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평소 운동안하던 저같은 사람은 근육이 좀 생기더라구요.
저도 어깨쪽이랑 배에 복근 생기더라구요...그런데 요즘은 띄엄띄엄해서 다시 사라져갑니다..ㅠ.ㅜ...