대체 복근은 어떻게 만드는 건가요!
현
현아 (211.♡.9.91)
2024년 7월 2일 PM 03:44 · 수정됨(21:30)
조회 1,129 공감 0
헬스장 다닌지 어언 2년째….
허벅지와 팔뚝은 그나마 탄탄해졌는데 뱃살은 절대 없어지지가 않네요..
줄어들지도 않고 여전히 말랑말랑.
나 아직도 이 안에 같이 하고 있어! 하는 내장지방들의 말이 들리는거 같아요..ㅠㅠ
복근은 대체 어떻게 만드는 건가요.
프로 헬러버님들의 조언 부탁드려요.
댓글 (31)
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아아스트라
24.07.02 · 49.♡.187.49
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머머나먼서쪽
24.07.02 · 175.♡.89.101
복근 알이 커지는것도 중요하지만 체지방률 줄이는게 더 중요합니다. 그 중 내장지방도..... - K
KaffeinDev
24.07.02 · 122.♡.190.135
상당히 강력한 지방 커팅을 하지 않는이상에야
예쁘게 나온 복근은 상상할수 없다고
카더랍니다 쩜쩜쩜 -
BBECK
24.07.02 · 210.♡.183.1
파퀴아오 복근 단련 영상 찾아보세요
그대로 해서 선명한 복근 만들었습니다
지금은 흔적만 조금 남았지만요 ㅎㅎ -
네네로우24
24.07.02 · 110.♡.202.51
복근 만드는 방법의 제1단계는 배에 있는 지방을 걷어내기 입니다.
속에 아무리 만들어봐야 위에 지방이 있으면 안보여요... 그리고 복근과 내장지방은 상관관계가 없습니다.. -
UUrsaMinor
24.07.02 · 115.♡.248.122
세상에..? 우리 몸에 그런 것이 있답니까..?[https://s3.damoang.net/data/editor/2407/comment_1930950778_vJwNk9ut_54148e54ac70c9e04e102c38a1a9f21718bc5113.webp] - 외
외국인노동자입니다
24.07.02 · 157.♡.92.86
노홍철이 그랬죠
기침하면 생ㄱ....쿨..쿨럭 -
Ffinalsky
24.07.02 · 223.♡.202.193
체지방률 20프로 이하되니 복근이 보여요. -
냉냉동실발굴단
24.07.02 · 58.♡.128.91
이케 하시면 쉽게 만들어집니다.
[https://s3.damoang.net/data/editor/2407/comment_980975707_FWHeAXd6_d46342ce888611c02477ca6bda965a536d486646.jpg] -
애애니시다
24.07.02 · 49.♡.173.3
요즘 복근이 그려진 옷도 나옵니다.얼마나 편한 세상 입니까~
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다만 거대한 지방에 가려있을뿐...