타겟이 내장지방인걸 알았으니...
제
제리아스 (118.♡.15.131)
2024년 7월 4일 AM 08:12 · 수정됨(13:30)
조회 1,002 공감 0
그렇다 난 내장지방 과다이었던 것이다
ABC 주스 사러 가야지
…
여튼 이런 느낌으로 쇼핑몰 보니
종류가 참 많군요. 그래서 무조건 싼걸로 100미리 200원짜리 60팩 샀습니다 ㅡ.ㅡ
ㅎㅎ 이제 내장지방 안녕
꼐속
후...뱃살 빼기 참 힘들군요(...)
댓글 (12)
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아아스트라
24.07.04 · 49.♡.187.49
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Ffinalsky
24.07.04 · 223.♡.202.154
먹어서는 해결이 안됩니다. 안먹는 방법을 쓰셔야합니다. - O
oefpw472
→ finalsky 24.07.04 · 211.♡.88.89
? 뼈 때리기 금지 룰입니다만? -
깜깜딩이
→ oefpw472 24.07.04 · 210.♡.65.2
살때문에 뼈에 닿지 못했습니다만? - N
Newsted
24.07.04 · 49.♡.153.170
그런쥬스를 만들어팔아봤지만 이걸로 살이빠졌으면 난 진작 과체중이 아니겠네 싶었습니다?ㅋㅋ
아...그거랑 샐러드만 먹고 산다면 엄청 빠집니다..설탕제한 탄수제한.. -
Mmtrz
24.07.04 · 172.♡.252.25
2달 정도 석깅을 열심히 하고 있는데 체중 변화가 별로 없어서
평일 저녁에 단백질 보충제와 작은 간식만 먹는 생활을 2주째 하고 있습니다. 주말에는 저녁 밥도 잘 먹었고요.
그 결과 1주일에 1kg 씩 주는 것으로 보입니다.
역시 간단한 법칙이죠.
들어오는 만큼 늘어나고 나가는 만큼 줄어드는.
그냥 덜 먹는게 정답이었던 것이었던 것입니다. -
블블링블링종현
24.07.04 · 14.♡.205.140
주스 = 대부분 엄청난 당 폭탄
조금도 도움 안 됩니다 - 제
제리아스
→ 블링블링종현 작성자 24.07.04 · 118.♡.15.131
에이 하루 100미리 먹어봐야 얼마나 당이 들어오겠습니까 ㅎㅎ - 블
블링블링종현
→ 제리아스 24.07.04 · 14.♡.205.140
이미 다른 경로로 탄수화물을 많이 섭취하고 있는데 거기다가 주스까지 마시니까 문제인거죠- 그리고 그나마도 주스 형태로 마시면 매우 빠르게 혈당 스파이크를 일으켜서 더 많은 걸 찾게 만듭니다. 체지방을 빼려면 뭐든 덜 먹을 생각을 하는게 우선입니다. 세끼 식사를 건강하게 균형있게 잘 먹고 나머지는 싹 다 제거해야 맞습니다. -
술술만먹으면개
24.07.04 · 222.♡.44.31
저 먹는 놈이랑 같은 놈인것 같네요. ABC 주스는 내장지방 쪽이 아니라 간 쪽으로 알고 있긴 합니다만..
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아 이닙니다 화이팅ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ