뱃살 빼는 다이어트 같은거 한번씩 알고리즘에 뜨는데요.

칼로리도 칼로리지만 단백질 섭취가 중요한 이유를 설명하는데

하루 중 혈중 아미노산 농도를 일정 이상 유지해 주는게 중요해서

다이어트 중에 단백질 쉐이크를 먹어야 된다고 하는군요..

아니면 지방은 안 빠지고 근육이 슉슉 빠진다고;;

칼로리 적은 상태에서 아미노산 농도는 유지를 해줘야

지방이 빠져 나온다는군요..

서울대 가정의학과 전문의 교수님께서도 생리학적으로 원리 풀어주시는데

우리 몸이 참 신기하게 작동하네요. 

마치 뭔가 섬세하게 캘리브레이션이 된 중앙 컨트롤러가 있는 것처럼.. 모든 물질의 농도를 섬세하게 관리하는게 희한합니다.