과일이 몸에 안좋은 이유.jpg
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작성일
2024.07.06 13:06
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과일은 채소의 친척이 아니라 사탕의 친척이라는 말도 있더라구요..
과일 비싸서 잘 못먹는데 다행입니다 ㅎ
댓글 41
/ 1 페이지
간단생활자님의 댓글
자연 사탕이죠. 건강하고 육체 활동량이 많은 사람이 가끔 기호식품으로 먹는 정도면 괜찮다고 봅니다.
metalkid님의 댓글
많이 먹으면 해로운것에 가깝겠죠.
그나마 생과일을 먹으면 흡수가 조금 느리다는거. 쥬스로 압착은 음료수 먹는거나 다를바 없다고 하더군요.
그나마 생과일을 먹으면 흡수가 조금 느리다는거. 쥬스로 압착은 음료수 먹는거나 다를바 없다고 하더군요.
달콤한딸기쨈님의 댓글의 댓글
@Gesserit님에게 답글
과일 사먹을 돈으로 펩시 주식사면 될까요?
helper7님의 댓글의 댓글
@Gesserit님에게 답글
제로콜라의 감미료가 안좋다는 저의 임상이 있습니다. 그냥 콜라가 좋더라구요.. 이상하게 제로콜라 먹으면 속이 안좋아서요..
갠적인 생각입니다.
자연식으로 그냥 접하는게 몸에 좋은거죠..
갠적인 생각입니다.
자연식으로 그냥 접하는게 몸에 좋은거죠..
일론머스쿵님의 댓글
과일은 몸에 좋은게 하나도 앖다고 보시면 됩니다. 과일 먹을 바엔 그냥 과자 드세요. 의사들도 과일 안 먹어요. 차라리 야채 채소를 드세요
Blueangel님의 댓글의 댓글
@일론머스쿵님에게 답글
의사들은 과일은 몸에 나빠 안먹어도 술은 잘 먹도라구요.
유니세스님의 댓글
과일 만능주의는 아니지만
섭취량, 섭취형태, 섭취속도 등을 고려하면
맞는 말도 아닙니다.
와 이제는 과일대신에 과자 먹으라는 댓글까지 나오는군요...
과일을 무슨 약처럼 생각할 필요도 없지만,
그래도 여전히 콜라, 과자보다는 나아요
최소한 피해가 적어요...
앉은 자리에서 피자먹으면 콜라 2잔 금방 마시죠? 그만큼 당을 과일로 섭취하기 쉽지 않아요 또한 과일 당은 섬유질과 다른 음식들로 인해 소다처럼 직접적으로 짧은시간에 흡수되지 않습니다...
섭취량, 섭취형태, 섭취속도 등을 고려하면
맞는 말도 아닙니다.
와 이제는 과일대신에 과자 먹으라는 댓글까지 나오는군요...
과일을 무슨 약처럼 생각할 필요도 없지만,
그래도 여전히 콜라, 과자보다는 나아요
최소한 피해가 적어요...
앉은 자리에서 피자먹으면 콜라 2잔 금방 마시죠? 그만큼 당을 과일로 섭취하기 쉽지 않아요 또한 과일 당은 섬유질과 다른 음식들로 인해 소다처럼 직접적으로 짧은시간에 흡수되지 않습니다...
정신쇠약님의 댓글
아침에 두유에 키위 바나나 사과 도마도 자두 (한조각씩, 자두만 한알) + 베이글 반쪽 먹고 출근했는데요. 당섭취가 음청 나겠네요 ㄷ
정신쇠약님의 댓글의 댓글
@리메님에게 답글
원래 대충 샐러드에 두유인데요. 다 떨어져서요 흐. 평소 식빵도 잘 안먹어서 베이글 열량 탄수화물 엄청 나겠다는 생각을 못했네요.
레드님의 댓글의 댓글
@정신쇠약님에게 답글
두유200ml 탄10g(당1)
키위1개 탄5(당3)
바나나1개 탄15(당10)
사과1개 탄18(당14)
토마토1개 탄5(당3)
자두1개 탄8(당7)
베이글0.5개 탄27(당3)
탄 : 10+43x0.25+27=약40g
당 : 1+30x0.25+3=약11g
이 정도면 탄당은 적당한 것 같습니다.
키위1개 탄5(당3)
바나나1개 탄15(당10)
사과1개 탄18(당14)
토마토1개 탄5(당3)
자두1개 탄8(당7)
베이글0.5개 탄27(당3)
탄 : 10+43x0.25+27=약40g
당 : 1+30x0.25+3=약11g
이 정도면 탄당은 적당한 것 같습니다.
aorjdeos님의 댓글
향을 즐기는 거죠 ㅎㅎ
향은 사람 기분을 좋게 하고요 ㅎㅎ
당만 보면 내용은 공감합니다 ㅎㅎ
향은 사람 기분을 좋게 하고요 ㅎㅎ
당만 보면 내용은 공감합니다 ㅎㅎ
은비령님의 댓글
과일은 비싸서 못 사먹는 부르주아의 취향이 되었는데, 안 사먹을 좋은 핑계가 생겼습니다. ㅎㅎ
111222333님의 댓글
다 똑같은 설탕일지라도 들어가있는 양에서 엄청난 차이가 나지 않나요?
초코파이 3개는 쉽게 먹을 수 있지만 그 안에 들어간 분량의 설탕을 과일로
먹으려면 훨씬 어려울텐데요.
초코파이 3개는 쉽게 먹을 수 있지만 그 안에 들어간 분량의 설탕을 과일로
먹으려면 훨씬 어려울텐데요.
kissing님의 댓글의 댓글
@어머님에게 답글
확실히 그렇다고 느끼는게 결혼전에는 과일 입에도 안댔는데 결혼후 먹게되면서 살이 쪘습니다. 몸이 무거워지는게 니껴져서 가급적 안먹습니다.
흔적의의미님의 댓글
함유량 차이를 보여줘야지 분자구조가 같다고 똑같다고 하는건 너무 억지라고 생각합니드아!!
ShadowGallery님의 댓글의 댓글
@흔적의의미님에게 답글
사과 1개의 당 함류량이 20~37.5g 라고 합니다.
적지 않네요. ㄷㄷㄷ
적지 않네요. ㄷㄷㄷ
둥둥님의 댓글
가끔은 너무 과하지만 않게 편하게들 드세요.
특별히 당관련 문제 없으면, 가끔 섭취하는 것은 도움이 됩니다.
너무 과한 섭취도 틀림없는 문제지만,
지나치게 무지성 절제를 하는 것도 좋아보이지는 않습니다.
생각해보면 정말 과일들 많이 드시나요?
혹시 과일향 음료를 더 선호하는건 아닌지 모르겠습니다.
그건 주의하셔야 하구요
특별히 당관련 문제 없으면, 가끔 섭취하는 것은 도움이 됩니다.
너무 과한 섭취도 틀림없는 문제지만,
지나치게 무지성 절제를 하는 것도 좋아보이지는 않습니다.
생각해보면 정말 과일들 많이 드시나요?
혹시 과일향 음료를 더 선호하는건 아닌지 모르겠습니다.
그건 주의하셔야 하구요
포니님의 댓글
액체로 먹느냐 건더기로 먹느냐의 차이겠죠
액체가 흡수가 빠르니 당연히 더 안좋을테지만 그래도 결국 흡수 되는 건 같으니...
요즘은 과일은 큰 할인 붙은 거 아니면 못 먹지만요 ㄷㄷㄷ
액체가 흡수가 빠르니 당연히 더 안좋을테지만 그래도 결국 흡수 되는 건 같으니...
요즘은 과일은 큰 할인 붙은 거 아니면 못 먹지만요 ㄷㄷㄷ
떡갈나무님의 댓글
과일 착즙 음료는 당뇨로 가는 지름길이죠.
몸에 좋은 사과로 독을 만들어 먹는.
그리고 식후 과일은 탄수화물을 메인으로 먹는 우리나라 식문화에 맞지 않습니다.
혈당 폭탄 입니다.
하루 사과 반개 정도면 훌륭하다고 봅니다.
몸에 좋은 사과로 독을 만들어 먹는.
그리고 식후 과일은 탄수화물을 메인으로 먹는 우리나라 식문화에 맞지 않습니다.
혈당 폭탄 입니다.
하루 사과 반개 정도면 훌륭하다고 봅니다.
Blueangel님의 댓글
과일대신 과자라먹어라 까지 달리는거보니 진짜 세상이 이꼴인게 이해가 됩니다.
xxbox님의 댓글
너무 많이 먹으면 안좋다는거죠.
요즘 참외값이 너무 싸서 하루에 5~6개씩 먹는데.. 이렇게 먹음 안될듯해요.
그래서 이번주부턴 달면 한두개만 먹고 안달땐 한두개 더 먹네요. ㅋㅋ
(수박도 요즘 가격 좋던데 수박은 너무 달아서 가급적 안먹으려고 하고 있네요.)
요즘 참외값이 너무 싸서 하루에 5~6개씩 먹는데.. 이렇게 먹음 안될듯해요.
그래서 이번주부턴 달면 한두개만 먹고 안달땐 한두개 더 먹네요. ㅋㅋ
(수박도 요즘 가격 좋던데 수박은 너무 달아서 가급적 안먹으려고 하고 있네요.)
widendeep79님의 댓글
개인적으로 단 과일은 별로 안좋아해요
과일는 아니지만?토마토를 좋아하는데
요즘은 토마토도 단 맛이 많이 느껴지더군요
스테비아 방토가 아니어도 말이죠.
새콤하고 토마토 특유의 그 맛을 좋아하는데..
과일는 아니지만?토마토를 좋아하는데
요즘은 토마토도 단 맛이 많이 느껴지더군요
스테비아 방토가 아니어도 말이죠.
새콤하고 토마토 특유의 그 맛을 좋아하는데..
keaton님의 댓글
과일을 몸에 좋은 것으로만 인식하는 분들에게는 도움이 되겠네요. 같은 맥락에서 매실청이니 하는 것들도 결국 설탕덩어리라 적당히 마셔야 합니다.
훈제계란님의 댓글
부자만 먹는다는 그 음식, 과일