몸도 마음도 찌뿌둥하여…

낮이라 주깅을 하고 왔습니다.

운동목적이 기록 이런게 아니고 컨디션… 특히 마음관리(좀 운동하고 나면 기분이 다소 긍정적이 되더라구요)이런거라서 심박수 오르면 걷고 내리면 뛰고 이럽니다. 5키로까진 안쉬고 띌 수 있지만 굳이 안그래도 좋더라구요. 특히 뛸때 폰 안가져가서.. 걷고 뛰면서 이런저런 생각도 하고 온전히 디지털 프리한게..^^ 하루 중 이렇게 인터넷에서 멀어질 수 있는 온전한 시간인듯. 들아오자마자 샤워하고 여기 글쓰는거봐요 ㅋㅋㅋ

마지막 4키로 넘어서 뜬금 목말라서 아이스아메리카노 한잔 마시니....정말 좋아요 우앙