설탕 범벅이기도 하죠..

그리고 바깥 음식보다 요리를 잘하시잖아요!!!

저의 경우는 밖에서 먹는 음식보다 집에서 소소하게 만들어 먹는 음식이 이젠 편해지기도 했어서, 오랜 시간 담백한 맛에 적응이 된것 같기도 합니다. 맛집이라고 줄을 서서 먹는 행위가 그리 좋아보이지도 않고, 또 먹는것에 큰 관심이 없어서이기도 하겠지요. 이런 시간이 길어지니 여행가서도 꼭 먹어야 하는 음식도 없고, 기름진 길거리 음식은 더욱 배제를 하고, 여튼 그런 상황이 되었네요 ㅎㅎ

저염을 위해 신경 쓰니 밖에서 먹을 수 있는게 진짜 적더군요.
평소 싱겁게 생각했던 만두나 잔치국수 모밀국수 역시 정량을 먹으면 무조건 초과되더군요.
식당 음식 그리고 완제품 중에 저염식을 기준으로하면 먹을 수 있는게 거의 없다고 봐도 무방합니다.