커피 끊었더니 잠이 는거 같습니다. ^^
효도르는효도를

Lv.1 효도르는효도를 (211.♡.66.45)

2024년 7월 10일 AM 10:32 · 수정됨(14:19)

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처음 일주일은 다이어트를 하고 있어서


못먹어서 몸이 이렇게 쳐지고 졸린가 했습니다만


이게 커피 금단 현상 때문인거 같더군요.


그렇게 몇주는 졸립고 무기력하고 그렇다고 잠도 잘 자는거 같진 않았습니다만


한달 지나니까


다른건 모르겠지만 보통 새벽에 한번 깨는데 이때 다시 잠들기가 수월해진거 같습니다.


에전엔 4시에 깨면 폰 만지작 거리다가 잠안와서 뒤척이다가 그대로 출근하곤 했거든요


요새는 폰 만지작 거리다보면  잠들어서 알람소리에 깨게 되네요 ^^


이제 술만 끊으면 되는데 말입니다...-_-;





댓글 (11)

  • 레오야사랑해

    레오야사랑해 Lv.1

    24.07.10 · 118.♡.3.63

    [https://s3.damoang.net/data/editor/2407/comment_1995113279_tbzuyFAK_bdcc015d3a9c889ce41f2e998e22a3985cd9bc9f.gif]
  • 효도르는효도를

    효도르는효도를 Lv.1 → 레오야사랑해 작성자

    24.07.10 · 211.♡.66.45

    와우~ 이런 짤은 대체 어디서 찾으시는 겁니꽈 ^^
  • 흑과백의경계

    흑과백의경계 Lv.1 → 레오야사랑해

    24.07.10 · 121.♡.157.71

    와... 이거 저장 해 두겠습니다!
  • 세상여행

    세상여행 Lv.1

    24.07.10 · 211.♡.201.236

    커피 한참 먹을 때도 잠이 안 오는 일은 없었습니다.
    아마 개인차가 있겠죠.

    담배 끊은 것만큼 커피 끊기를 잘했다고 생각합니다. 끊은지 8년째이고 지금은 커피의 탄 냄새가 싫습니다.
  • 효도르는효도를

    효도르는효도를 Lv.1 → 세상여행 작성자

    24.07.10 · 211.♡.66.45

    네 진한 아메리카노 마시면 뜬눈으로 보낸적이 있는걸로 봐서는 커피에 좀 민감성 체질인거 같습니다. ^^
    저도 담배 끊고 정말 잘했다고 생각했는데 커피도 그렇게 될거 같습니다.
  • 하산금지

    하산금지 Lv.1

    24.07.10 · 59.♡.215.155

    아마도 카페인을 줄여서가 아닐까 싶네요.
    제 지인도 업무상(회의가 많음) 커피, 녹차 등 엄청 마셨는데(즐기기도 하였고)
    왕창 줄이고 나니 언젠가부터 뭔가 몸이 깨끗해지는(?) 기분을 느낀 후부터는
    거의 생수만으로 회의를 이어가고 있답니다.
  • 효도르는효도를

    효도르는효도를 Lv.1 → 하산금지 작성자

    24.07.10 · 211.♡.66.45

    그런거 같습니다.

    저도 커피도 끊었는데 굳이 차를 마셔야 되나 싶어서 생수만 마시고 있습니다.

    덕분에 가끔 누가 커피 쏜다고 하면 생전 안마시던 과일 쥬스같은거 고르네요 ^^
  • 곰이형2 Lv.1

    24.07.10 · 116.♡.87.217

    저는 술마시면 꼭 새벽4~5시에 깨서 고대로 출근하는 일이 많은데
    다이어트땜에 술도 안드시는거 아닙니까 ㄷㄷ
  • 효도르는효도를

    효도르는효도를 Lv.1 → 곰이형2 작성자

    24.07.10 · 211.♡.66.45

    다이어트는 중단이 됐습니다...크흑 ㅠ
  • 선우준우아빠

    선우준우아빠 Lv.1

    24.07.10 · 121.♡.246.3

    식도염, 위염때문에 커피를 몇년동안 끊었었는데 잠이 잘 안오고 1~2시간 단위로 깨고 1~2시간 단위로 눈떠있다가 다시 잠들고 하루에 4~5시간밖에 못잤는데.. 최근 커피를 뭉탱이로 타먹기 시작했더니 다시 잠이 쏟아지기 시작했습니다.
    수면량은 5~6시간정도로 약 1시간정도 는것같습니다.

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