나이가 들어서 그런지 참 잠을 잘 못자네요. 아예 못자는건 아닌데 뭔가 부족해요.

비뇨기에 문제가 있어서 잘 못자나 싶어서 비뇨기과 갔지만 그 정도는 아니라고 하구요, 

커피를 많이 먹어서 그런가 싶어서 커피도 끊었는데 별 효과가 없구요, 

수면 환경이 문젠가 싶어서, 일정한 시간에 일어나기를 포함해서 하라는 건 다 하고 있는데 뭐 이것도 별 효과가 없구요, 

수면다원검사 했는데 심하진 않지만 양압기 하라고 해서 하고 있는데 이것도 뭐…..

우울증이 원인이라고 하는데 상담과 테스트를 해봐도 이것도 원인은 아닌듯 하구요,

멜라토닌이 부족해서 그런가 싶어서 처방 받아서 서방정을 3개월 먹었는데 이것도 뭐....

이제 꼽을 원인도 거의 없네요.....하지불안증후군요 아니구요. 어디 통증이 있는것도 아니구요.

그냥 예민한 성격에 타고난 체질인듯 하기도 하구요. 거기다 50 되어서 노화인듯 하기도 하구요.

이제 남은건 수면제인가요? 흠…

고민입니다.