3끼 다 먹기 시작하니 5kg 불어났고, 그 상태에서 운동하니 -2kg 된 상태인데 좀처럼 여기서 빠지질 않네요.

식단 사진 찍어서 기록한거 보면 그렇게 많이 먹는 편도 아닌데, 유산소를 더 늘려야하나 고민중이에요.

지금은 근력 40분 + 유산소 30~40분 정도인데 근력 20분 정도로 2개 운동만 하고 유산소를 1시간 넘게 할까 고민됩니다.

아침 일찍 일어나서 런데이를 해볼까도 고민이.. (* 이랬을때 오전엔 커피가 필수가 될듯합니다)

운동하니깐 확실히 얼굴 턱라인은 오히려 3끼 다 먹기전보다 잘 잡힌 것 같은데, 그 외에는 아예 안 빠지고 정체되서 ㅠㅠ

그렇다고 지금 이 상태에서 아침 거르기 시작하는건 오히려 요요 올까봐 고민되고요.