나이 먹고 몸이 아프면서.. 몸에 온갖  염증이 생겨나고..고통스러워서…유튜브 찾아보면…이병에도 원인은 당류..저 염증에도 원인은 당류…

아.. 설탕금지…설탕없는 식생활로 여하튼 확실히 염증반응 준거 같아서 기분은 좋은데.. 

몸좀 회복되니..슬슬…예전먹던..컵라면, 과자, 바나나우유, 초코우유, 아이스크림, 떡, 치즈케익, 시럽커피, 과즙음료, 달달한 빵, 피자, 치킨, 온갖과일..등 땡겨집니다. 그러나 참습니다. 먹으면 아프니까요. 몸이 예전만 못하니까요..

그런데, 생각해보니…유튜브 건강프로에서는 당을 안좋게 말하는데…실제 방송에서는 연예인들 나와서 달달한거  먹는 거 매일 나오고…한류음식들도 죄다 지독하게 단거 위주이니..한국음식은 건강한 발효음식보다도 달디단 발암음식으로 오명이 나겠구나 하는 생각이 듭니다.

오늘 하도 더워서 요즈음 유튜브 쇼츠에서 외국인들이 많이  찍는 청포도 에이드 얼음컵을 하나 사먹어 보았는데..한모금 먹고 포기합니다. 이건 설탕물 보다 더 답니다.당류 40g이네요...돈이 이렇게 나갑니다... 예전에는 잘먹던것들이...이젠 안먹히는 몸이 되어버렸습니다.