운동을 시작했습니다.
파
파이프스코티 (121.♡.242.42)
2024년 7월 16일 AM 08:39 · 수정됨(21:37)
조회 807 공감 0
내가 살기위해 운동을 할줄이야그럴줄이야
대부분 그러하기겠지만, 사회 초년생 시절 회식때마다
부장님 이상급들이 건강 이야기에 열을 올리는걸 보며, 에이~~노인네들 이렇게 생각했었는데, 이젠 제가 그렇네요….
이번만큼은 헬스장 등록비가 안아깝게 완주 하면 좋겠네요.
모두들 건강합시다!!
댓글 (23)
-
DDevChoi84
24.07.16 · 211.♡.96.205
- 파
파이프스코티
→ DevChoi84 작성자 24.07.16 · 121.♡.242.42
근육통....ㅠㅠ
아픈만큼 성숙해지는거겠죠^^
화이팅 임다!! -
블블랙맘바
24.07.16 · 203.♡.136.25
도파민의 세계에 오신것을 환영합니다. - 파
파이프스코티
→ 블랙맘바 작성자 24.07.16 · 121.♡.242.42
헉...전 힘만 들어서 내가 왜 이러고 있나 하는 생각 밖에 안드는데 어떻게해야 도파민의 세계에 빠져들 수 있나요?? - 블
블랙맘바
→ 파이프스코티 24.07.16 · 203.♡.136.25
몸이 변하는 걸 보면서 쾌감을 느끼실 수 있습니다.
외부의 간섭없이 내 의지대로 바꿀 수 있는 건 내 몸 하나 입니다.
몸이 바뀌면 쾌감이 오고, 거기에 빠지면 정말 중독상태가 될 수 있습니다.
처음부터 식스팩 만들겠다 생각하시면 지치십니다. 그저 지금 내 몸에 있는 지방을 조금 덜어내겠다라고 생각하시면 일주일 후 변해진 지방량을 체감하실 수 있습니다.
인바디가 있다면 운동전 한 번 첵크하고 약 보름 후 체크해 보면 달라진 수치를 확인할 수 있죠. - 파
파이프스코티
→ 블랙맘바 작성자 24.07.16 · 106.♡.68.64
오오오~~감사합니다. -
꿈꿈의대화
24.07.16 · 115.♡.118.220
저기서 숨쉬기만 해도 운동되나요? ㄷㄷㄷㄷ - 파
파이프스코티
→ 꿈의대화 작성자 24.07.16 · 121.♡.242.42
헛...제가 그러고 있는데, 몇달뒤 알려드릴게요 ^^ -
간간단생활자
24.07.16 · 220.♡.174.114
근력운동도 좋은데 밖에서 느리게 뛰는 것도 부담 없고 좋습니다. 각자 재미를 느끼는 종목이 다르니 이것저것 해보세요. 수영도 좋고, 등산도 해보시고요.
개인적으로는 운동 시간 내내 움직이는 쪽이 좀 더 쉽습니다. -
Ssunandmoon
24.07.16 · 180.♡.191.33
ㅋㅋ 바라보기만 해도 힘든데 이정도면 운동효과 좀 있는건가요?
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
근육이 붙고있는게 느껴지고 운동 다음날 근육통이 기분 좋습니다.