운동 끝나고 먹으면 안되는 건 알지만
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작성일
2024.07.19 20:42
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살 빠지고 나니까는
런닝머신 뛰는게 5km에서
7-8km로 늘어 났습니다.
10km도 날잡고 두 번 뛰어봤습니다.
비록 속도는 처참하지만(ㅠ) 주 6일 7-9km 달리다 보니까는
배고픔이 더 심해졌고 참을 수 없는 지경이 되서
호두에 손을 댔습니다.
그래도 마지막 양심상 깐 호두 5개 정도 그릭요거트에 찍어 먹는데
호두가 칼로리가 높아서 먹고나면 잠깐 찾아오는 포만감에 살겠네요.
덕분에 요새 살이 안빠지나봅니다 ㅜㅜ
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09:17
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