족저 근막염 때문에 미치겟네요
기
기억하라3월28일 (125.♡.166.19)
2024년 7월 20일 PM 08:03 · 수정됨(07. 23. 09:37)
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밤에 잘때마다 저 반깁스를 발에 하고 자는데요.
깜빡하고 안하고 자는 날은 아침이 너무 고통스럽네요.
ㅠㅠ
별거 다해봐도 그때 잠깐이지 완치가 안되는군요.. 허
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BBlueX
24.07.20 · 118.♡.4.222
종아리 문제일수도 있다고 하더군요. 저는 침 맞고 많이 좋아졌어요. - 기
기억하라3월28일
→ BlueX 작성자 24.07.20 · 125.♡.166.19
감사합니다. -
폴폴셔
24.07.20 · 121.♡.117.112
아직은 명확한 치료법이 없는 건가요? - 기
기억하라3월28일
→ 폴셔 작성자 24.07.20 · 125.♡.166.19
발을 한달정도 안쓰면 괜찮아지 않을까요? 염증이니 염증이 다 나을때까지.... -
PPWL⠀
24.07.20 · 211.♡.50.177
엉덩이에서 허벅지, 종아리를 거쳐 발목까지 근육이 딱딱하게 굳어있지 않은지요?
윗쪽 오금부분에 침을 맞아보시거나 마사지 해보세요. 테니스 공 크기의 마사지볼이나 직경이 작은 폼롤러가 좋습니다. - 기
기억하라3월28일
→ PWL⠀ 작성자 24.07.20 · 125.♡.166.19
감사합니다. -
까까망꼬망
24.07.20 · 211.♡.160.162
5년전 살뺀다고 하루 3만보 정도 걷고뛰다가 10키로 빠지면서 잘 빠지길래 욕심내서 만보 더 추가했다
1년뒤 족저근막염 얻었죠...그뒤로 달리기 안하고 집에서 슬리퍼 신고 생활하니 좀 좋아졌는데 가끔
좀 많이 걷거나 하면 재발해서 한동안 아프곤 합니다...ㅠ.ㅜ....완치는 안되는것같아요..
체외충격파도 받아봤지만 솔직히 체감으로 느끼기엔 쥐뿔 효과 없었습니다 - 기
기억하라3월28일
→ 까망꼬망 작성자 24.07.20 · 125.♡.166.19
푹신한 신발에 슬리퍼 신고 다닙니다..ㅠㅠ -
Ggar201
24.07.20 · 222.♡.92.129
제가 세번 걸렸는데 왜 고쳐졌는지 모르겠읍니다. 지금은 안아프네요; - 기
기억하라3월28일
→ gar201 작성자 24.07.20 · 125.♡.166.19
지난번 왔을때 울트라 부스트 신고 나았는데[
이번엔 안고쳐지네요.
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