잠이좋아 (182.♡.71.215)
2024년 4월 8일 AM 05:53 · 수정됨(13:23)
언제부터인가 오른쪽 발바닥 오른쪽 부위가 슬슬 아파 왔습니다
특히 아침에 일어나면 몇초간 통증이 있어서 쩔뚝거리고 좀 지나면 대충 걷고 그랬습니다
평소에 운동은 죽어라 안하는 타입이고 대신 저녁에 만보정도 종종 걷곤 했는데 이게 원인인가 하고 병원은 안갔어요
걷다보면 대충 둔감해지면서 견딜만 해어요(?? )
그러다 일주일전부터 걷는데 지장이 올정도로 통증이 와서 운동화를 교체 했고 좀 나아(대신 새끼 발가락이 아픔)진줄 알았는데.....
지금 이 새벽에 갑자기 오른쪽 발이 욱씬거려서 깼습니다
회사도 못갈거 같네요
병원 가보고 글 다시 올리겠습니다 ㅠㅠ
댓글 (26)
- L
loveMom
24.04.08 · 250.♡.14.22
- 잠
잠이좋아
→ loveMom 작성자 24.04.08 · 182.♡.71.215
병원오픈시간 기다리고 있습니다
지금은 발목도 같이 욱씬 거리네요 -
달달짝지근
24.04.08 · 125.♡.218.23
오전에 병원부터 바로 가보세요~ - 잠
잠이좋아
→ 달짝지근 작성자 24.04.08 · 182.♡.71.215
감사합니다 -
마마이콜
24.04.08 · 124.♡.213.188
제가 주말마다 블랙야크 100대명산 타고
평일저녁에 10키로씩 걸었더니
족저근막염에 걸렸어요
병원가서 처방받은 약 먹으면 토나오려 하더라구요 - 잠
잠이좋아
→ 마이콜 작성자 24.04.08 · 182.♡.71.215
어이쿠. 저도 1년전부터 차 안가지고 지하철로 출퇴근 하고 저녁에 종종 걷고 그정도인데.. 걱정되네요 ㅠㅠ
얼른 완쾌하시길 기원할께요 ㅠ - 마
마이콜
→ 잠이좋아 24.04.08 · 112.♡.125.170
야구공으로 발바닥 마사지도 하고
푹신한 신발도 신는데,
지리산, 덕유산 종주하던 때가 그립네요 ㅠㅠ
완쾌하신다면 비법 공유부탁드립니다.
유튜브에 테이핑 방법도 나오던데 저한테는 안맞더라구요;; - 부
부진아반범생이
24.04.08 · 64.♡.249.253
족저근막염이군요.. 주요증상중 하나가 아침에 발바닥통증이에요. - 잠
잠이좋아
→ 부진아반범생이 작성자 24.04.08 · 182.♡.71.215
대출 파스 한두번 바르고 낫겠지 했는데 장난 아니네요 윽.. - 부
부진아반범생이
→ 잠이좋아 24.04.08 · 64.♡.249.253
신발종류도 중요하지만 갑자기 신발을 바꾸거나(딱딱->푹신) 급격하게 많이걷거나 (1000->10000) 하는것도 안좋습니당 애초에 족저근막염이 근막에 무리가 가서 생기는거니까요...?
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저도 갑작스런 발바닥 통증땜에 보행이 불편해 병원가보니 족저근막염 진단받았거든요.
잘 다녀오세요