육아 후유증으로 발바닥이 저릿저릿하고 뒷꿈치가 매우 아프네요
Beambob

Lv.1 Beambob (13.♡.43.195)

2024년 7월 22일 PM 01:22 · 수정됨(13:57)

조회 646 공감 0

예전에 족저근막염 한번 앓은적이 있던데

그때 기억이 스믈스믈납니다


그때는 운동한답시고 주구장창 걸었더니 그랬는데

둘째아이가 지난주 금욜에 조리원에서 집으로 온 후로는


큰애도 더 신경써주고 놀아주야하고 둘째아이도 안아줘야하고

내내 서서당겼더니 발이 저릿저릿하고 뒷꿈치가 아프네요…

아까도 한의원 건물 지나치면서 침맞으면 나을까 갈까말까 고민했는데

혹시나 모를 부작용이 생기면 타격이 크니까.. 하고 망설였습니다..

(몰라서 그럽니다 무식해서 한의원 가본적이 거의 없어서,..)


결국은 아는 솔루션인 발마사지기를 샀는데 효과가 있길 바래봅니다..



월욜 아침부더 육아인들 화이팅이에요 흑흑


댓글 (17)

  • 코파니코피나

    코파니코피나 Lv.1

    24.07.22 · 118.♡.14.158

    발바닥 마사지와 다리 스트레칭만이 살길 입니다.
  • Beambob

    Beambob Lv.1 → 코파니코피나 작성자

    24.07.22 · 13.♡.43.195

    마사지기 기대중입니다 언넝 배송오시라 ㄷㄷ
  • DdongleK

    DdongleK Lv.1

    24.07.22 · 125.♡.144.47

    마사지볼 사셔서 수시로 발바닥 밀어주세요...
    아킬레스건 스트레칭도 하시고... 실내에서 푹신한 슬리퍼도 도움이 많이 됩니다
  • Beambob

    Beambob Lv.1 → DdongleK 작성자

    24.07.22 · 13.♡.43.195

    묵직한 마사지볼이 있습니다만.. 맨날 까먹어요....
  • 그저 Lv.1

    24.07.22 · 112.♡.175.168

    일단 실내에서도 도톰 편한 신발 신으세요
    전문의는 엄지발가락 잡아당겨 발목에 묶고자라고
    알려줫어요
    전 아령굴려 맛사지하는데 자꾸 까먹어요 ㅠㅠ
  • Beambob

    Beambob Lv.1 → 그저 작성자

    24.07.22 · 13.♡.43.195

    아킬레스가 떙겨지겠네요 오호
    계단에 뒷꿈치 내리기? 라고해야하나 그거 많이 해봐야겠네요
  • 새벽안개1 Lv.1

    24.07.22 · 118.♡.190.240

    폭신한 실내화 필수입니다, 천천히 걸으시고요,
    에고...
    같은 증상이 있는 사람인데, 육아를 해야한다니 안타깝네요,,,,
    수유중이라 파스같은건 안되나요?
  • Beambob

    Beambob Lv.1 → 새벽안개1 작성자

    24.07.22 · 13.♡.43.195

    집에있는데 당장 꺼내달라고해야겠어요
    파스붙이는것도 생각을못해봤네요
    저는 수유부의 배우자이므로 파스는 가능합니다.. 발바닥 파스... 귀한걸 생각을 못했었군요.. 당장해야지..
  • 박스엔

    박스엔 Lv.1

    24.07.22 · 210.♡.46.70

    저도 육아하다 보니 아킬레스건이 한번씩 찌릿합니다.
    좀 생활하다 보면 오히려 괜찮은데 아침에 일어나면 좀 그렇네요.
  • Beambob

    Beambob Lv.1 → 박스엔 작성자

    24.07.22 · 13.♡.43.195

    아침 첫발이 아주 인상적이더군요

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