육아 후유증으로 발바닥이 저릿저릿하고 뒷꿈치가 매우 아프네요
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작성일
2024.07.22 13:22
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예전에 족저근막염 한번 앓은적이 있던데
그때 기억이 스믈스믈납니다
그때는 운동한답시고 주구장창 걸었더니 그랬는데
둘째아이가 지난주 금욜에 조리원에서 집으로 온 후로는
큰애도 더 신경써주고 놀아주야하고 둘째아이도 안아줘야하고
내내 서서당겼더니 발이 저릿저릿하고 뒷꿈치가 아프네요…
아까도 한의원 건물 지나치면서 침맞으면 나을까 갈까말까 고민했는데
혹시나 모를 부작용이 생기면 타격이 크니까.. 하고 망설였습니다..
(몰라서 그럽니다 무식해서 한의원 가본적이 거의 없어서,..)
결국은 아는 솔루션인 발마사지기를 샀는데 효과가 있길 바래봅니다..
월욜 아침부더 육아인들 화이팅이에요 흑흑
댓글 17
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Beambob님의 댓글의 댓글
@코파니코피나님에게 답글
마사지기 기대중입니다 언넝 배송오시라 ㄷㄷ
DdongleK님의 댓글
마사지볼 사셔서 수시로 발바닥 밀어주세요...
아킬레스건 스트레칭도 하시고... 실내에서 푹신한 슬리퍼도 도움이 많이 됩니다
아킬레스건 스트레칭도 하시고... 실내에서 푹신한 슬리퍼도 도움이 많이 됩니다
Beambob님의 댓글의 댓글
@DdongleK님에게 답글
묵직한 마사지볼이 있습니다만.. 맨날 까먹어요....
그저님의 댓글
일단 실내에서도 도톰 편한 신발 신으세요
전문의는 엄지발가락 잡아당겨 발목에 묶고자라고
알려줫어요
전 아령굴려 맛사지하는데 자꾸 까먹어요 ㅠㅠ
전문의는 엄지발가락 잡아당겨 발목에 묶고자라고
알려줫어요
전 아령굴려 맛사지하는데 자꾸 까먹어요 ㅠㅠ
Beambob님의 댓글의 댓글
@그저님에게 답글
아킬레스가 떙겨지겠네요 오호
계단에 뒷꿈치 내리기? 라고해야하나 그거 많이 해봐야겠네요
계단에 뒷꿈치 내리기? 라고해야하나 그거 많이 해봐야겠네요
새벽안개1님의 댓글
폭신한 실내화 필수입니다, 천천히 걸으시고요,
에고...
같은 증상이 있는 사람인데, 육아를 해야한다니 안타깝네요,,,,
수유중이라 파스같은건 안되나요?
에고...
같은 증상이 있는 사람인데, 육아를 해야한다니 안타깝네요,,,,
수유중이라 파스같은건 안되나요?
Beambob님의 댓글의 댓글
@새벽안개1님에게 답글
집에있는데 당장 꺼내달라고해야겠어요
파스붙이는것도 생각을못해봤네요
저는 수유부의 배우자이므로 파스는 가능합니다.. 발바닥 파스... 귀한걸 생각을 못했었군요.. 당장해야지..
파스붙이는것도 생각을못해봤네요
저는 수유부의 배우자이므로 파스는 가능합니다.. 발바닥 파스... 귀한걸 생각을 못했었군요.. 당장해야지..
박스엔님의 댓글
저도 육아하다 보니 아킬레스건이 한번씩 찌릿합니다.
좀 생활하다 보면 오히려 괜찮은데 아침에 일어나면 좀 그렇네요.
좀 생활하다 보면 오히려 괜찮은데 아침에 일어나면 좀 그렇네요.
Beambob님의 댓글의 댓글
@박스엔님에게 답글
아침 첫발이 아주 인상적이더군요
4 랜덤 럭키포인트 당첨을 축하드립니다.
Beambob님의 댓글의 댓글
@돼지털세상님에게 답글
일단은 아이허브에서 족저근막염 깔창사서 해보고있는데
나중에 신발도 고민해봐야겠군요
나중에 신발도 고민해봐야겠군요
Beambob님의 댓글의 댓글
@꼬끼님에게 답글
사놓은게 있어서 집에서 바로 찾아달라고 요청해놨습니다 ㅎㅎㅎ
PWL⠀님의 댓글
사진친구님의 댓글
종아리랑 장경근?? 스트레칭 폼롤러로 해보세요
족저근막염에 효과 좋아요
그리고 서서 수건 잡기?? 이런거 해보심 도움됩니드
족저근막염에 효과 좋아요
그리고 서서 수건 잡기?? 이런거 해보심 도움됩니드
코파니코피나님의 댓글