30대가 되어서 갑자기 운동을 시작하는 이유
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작성일
2024.07.22 15:57
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댓글 28
/ 1 페이지
PearlCadillac님의 댓글
이거 진짜입니다 ㄷㄷㄷ
이렇게 먹다간 죽겠다 싶어 운동이라도합니다 ㄷㄷㄷ
이렇게 먹다간 죽겠다 싶어 운동이라도합니다 ㄷㄷㄷ
TheBirdofHermes님의 댓글
20대에 비해 확실히 뱃살이 잘 안빠집니다. ㅜㅜ 그래서 근력운동도 같이 병행하고 있네요.
okbari님의 댓글
50대 되면 이젠 살기 위해서 운동을 안 합니다. 그러니 미리 미리 해두세요. 3~40대 운동한게 죽을때까지 가는겁니다.
migo님의 댓글의 댓글
@okbari님에게 답글
50대인데 아내따라 이틀 조깅하고 3주째 근육이 고통받고 있습니다.ㅠㅠ
okbari님의 댓글의 댓글
@migo님에게 답글
근육이 문제가 아니고 관절 도가니가... 회복이 안됩니다.
Peregrine님의 댓글
40대까지 버티다 운동 시작하신 분은 그래도 더 건강 체질인 분들입니다..ㅋㅋ 물론 그걸 10년 정도 더 써먹은 것 뿐이죠.
StSilver님의 댓글
점점 늘어나는 체충 같이 올라가는 혈압 거기다 지방성간으로 인한 간수치 경보까지..ㅠㅠ
매년 받는 건강검진 결과보다가 이래선 안될것 같아 이때껏 안하던 운동을 헬스장 끊고 요즘 다니는중입니다.
덕분에 근육도 좀 붙는것 같고 잘 시작한 것 같습니다 ㅋ
매년 받는 건강검진 결과보다가 이래선 안될것 같아 이때껏 안하던 운동을 헬스장 끊고 요즘 다니는중입니다.
덕분에 근육도 좀 붙는것 같고 잘 시작한 것 같습니다 ㅋ
란세르님의 댓글
하루에 핫식스 6잔 이상씩 먹고, 몸무게가 100키로 육박해지던때..
어느날..갑자기 심장이 미친듯이 쿵덕쿵덕하는 게 느껴진 후....바로 에너지 음료 끊고, 다이어트 해서
8년째 유지중입니다(40키로뻇다가 10키로 다시 찌긴했지만...)
누가 대단하다고 하면 말해줍니다.
"니가 자다 일어났는데 심장이 미친듯이 뛰는게 느껴지고, 전신이 움직이지 않는다고 느껴지는 생명의 위협을
한번이라도 느껴보면.....하게되어있어...라고요.."
어느날..갑자기 심장이 미친듯이 쿵덕쿵덕하는 게 느껴진 후....바로 에너지 음료 끊고, 다이어트 해서
8년째 유지중입니다(40키로뻇다가 10키로 다시 찌긴했지만...)
누가 대단하다고 하면 말해줍니다.
"니가 자다 일어났는데 심장이 미친듯이 뛰는게 느껴지고, 전신이 움직이지 않는다고 느껴지는 생명의 위협을
한번이라도 느껴보면.....하게되어있어...라고요.."
산다는건님의 댓글
저도 30대 중반부터 웨이트를 한 것 같은데 그렇다고 벌크업을 한다거나 할 생각은 전혀 하지 않습니다. 오히려 무게 늘리려고 하다가 다치는 상황이 종종 생기고 그로 인해 운동을 못 하는 시간도 생기다 보니 지금은 적정 체중 / 적정 근육량 유지하면서 먹고 싶은 거 맘껏 먹어도 살 안 찌는 상태를 유지하는 것만으로도 만족이 되더군요.
13R56S6MT님의 댓글
40대에 운동시작했습니다. 그나마 40대 초에 시작해서 꺾였는데 지금은 많이 적응했네요.
15kg 정도 감량. 유산소 능력은 많이 늘었습니다.(수영, 자전거, 달리기)
평생 안 하다 해서 그런가 운동이 재미있네요 ㅎㅎㅎ
15kg 정도 감량. 유산소 능력은 많이 늘었습니다.(수영, 자전거, 달리기)
평생 안 하다 해서 그런가 운동이 재미있네요 ㅎㅎㅎ
13R56S6MT님의 댓글의 댓글
@하늘기억님에게 답글
넵. 3종 뜁니다.
요즘 9월말 구례 아이언맨(풀코스) 준비 중입니다.
요즘 9월말 구례 아이언맨(풀코스) 준비 중입니다.
비오는날님의 댓글
전 40대인데 정말 운동 안하면 체력이 막 빠지고 디스크가 도지고 엄청나요. 운동하고 식단해야 좀 쾌적한 삶이 가능해지네요.
갈매동아재님의 댓글
온 몸이 아파서....본전치기가 아니라, 마이너스로 갈 것 같아서...살려고 운동 합니다..ㅠㅠ
긍데 운동 하면 또 여기저기 다 아파서...
어쨌든 아픕니다....ㅠㅠㅠㅠ
긍데 운동 하면 또 여기저기 다 아파서...
어쨌든 아픕니다....ㅠㅠㅠㅠ
ruler님의 댓글