저녁식사만 쌀, 밀가루 안먹기 한번 해보겠습니다.
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작성일
2024.07.23 10:06
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뱃살 보니 안되겠네요 ^^
예전에도 닭가슴살 마니 먹긴했지만
맛도 없고
그냥 맛있는 고기와 야채위주로 도전해보겠습니다.
효과는 한달뒤에 말씀드리겠습니다. ^^
댓글 11
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nkocuw9sk님의 댓글
저는 조금 먹기가 더 힘들더라고요 ㅋㅋ
쪼금 먹으면 식욕폭발해서 더 많이 먹습니다 ㅋㅋ
그래서 안먹어요 ㅎㅎ
쪼금 먹으면 식욕폭발해서 더 많이 먹습니다 ㅋㅋ
그래서 안먹어요 ㅎㅎ
효도르는효도를님의 댓글의 댓글
@nkocuw9sk님에게 답글
그게 참 중요한거 같습니다. 적절할 때 멈춰야하는...
열찬님의 댓글
스위치온 다이어트라고 당류, 탄수화물 제한하며 단백질을 많이 먹는 다이어트 중 인데..
은근 먹는 재미와 운동하는 재미(?)없음을 즐기며 하고 있습니다.
먹는게 중요하더라구요. 운동은 보조..
은근 먹는 재미와 운동하는 재미(?)없음을 즐기며 하고 있습니다.
먹는게 중요하더라구요. 운동은 보조..
효도르는효도를님의 댓글의 댓글
@열찬님에게 답글
스위치온 다이어트 하나 배워갑니다. ^^
역시 먹는게 갑이죠~
역시 먹는게 갑이죠~
까망꼬망1님의 댓글
뱃살빼는데는 수영이 최고에요..
2년전 수영배우기 시작하면서 1년 지나니 살 잘 빠졌던 기억 있습니다.
따로 식단조절은 안했구요(오히려 더 먹었음 더 먹었지..) 참고로 하루 3시간씩 했네요
2년전 수영배우기 시작하면서 1년 지나니 살 잘 빠졌던 기억 있습니다.
따로 식단조절은 안했구요(오히려 더 먹었음 더 먹었지..) 참고로 하루 3시간씩 했네요
시레비펜님의 댓글